မိုးရြာတာနဲ႔ ဘာလို႔မ်ား အဆစ္အျမစ္ေတြ ပိုကိုက္လာရတာလဲ။ ရာသီဥတုေအးတာနဲ႔ ဘာလို႔မ်ား တဆစ္ဆစ္နာက်င္လာရတာလဲ။ ကိုယ္တုိင္မဟုတ္ေပမယ့္လည္း ကိုယ့္အဖိုးအဖြားေတြ၊ အေဖအေမေတြ ရာသီဥတုေၾကာင့္ အဆစ္အျမစ္ေတြကိုက္ခဲရတာကို ေျပာေနတဲ့အခ်ိန္တိုင္း ဘာမွလည္းမဆုိင္ေလာက္ပါဘူး ေတြးေနမိလား။

ဒါဟာ တကယ္မွဟုတ္ရဲ႕လား

အရင္တုန္းကေတာ့ ဒီအေၾကာင္းအရာေတြဟာ ဘယ္လိုမွ ဆက္စပ္မႈမရွိဘူးလို႔ ထင္ခဲ့ၾကတယ္။ လူေတြရဲ႕ စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာေၾကာင့္သာ ဒီလိုမ်ိဳးေတြ ျဖစ္ေနတာလို႔ သတ္မွတ္ခဲ့ၾကတယ္။ ဒါေပမယ့္ စနစ္တက်သုေတသနျပဳျပီးတဲ့ေနာက္မွာေတာ့ ဒီအယူအဆေတြက မွန္သင့္သေလာက္ မွန္ကန္တယ္ဆိုတဲ့အေၾကာင္းသိလာရတယ္။

မိုးမရြာခင္မွာကို အဆစ္အျမစ္ေတြစနာလာတာျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕အဖိုးအဖြားေတြမိုးမရြာခင္ကတည္းက မိုးရြာေတာ့မယ္ဆိုတာကို ၾကိဳသိေနတာမ်ိဳးေတာင္ျဖစ္ၾကပါေသးတယ္။ ဘာေၾကာင့္ဆိုတဲ့အေၾကာင္း အတိအက်ၾကီး သက္ေသမျပႏုိ္င္ေသးေပမယ့္ ဒီလိုၾကိဳသိမႈေတြက အမွားေတြေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။

ေလထုဖိအားေျပာင္းလဲမႈက တရားခံ။

ျဖစ္ႏုိင္ေျခအရွိဆံုးသီအိုရီတစ္ခုကေတာ့ ေလထုဖိအား ေျပာင္းလဲျခင္းပါ။ အဆစ္အျမစ္ေတြကို အသားတစ္ရွဴးေတြက ဝန္းရံထားတယ္။ ဒီအသားတစ္ရွဴးေတြကို က်စ္က်စ္လစ္လစ္နဲ႔ သူ႔အတုိင္းရွိေနေအာင္၊ အဆစ္အျမစ္ေတြကို သြားျပီး ဖိမိမေနေအာင္ ျပင္ပမွာရွိတဲ့ ေလထုဖိအားက ဖိအားေပးထိန္းခ်ဳပ္ထားတယ္။ ဒါေပမယ့္ ရာသီဥတုေအးတဲ့အခ်ိန္၊ မိုးမရြာခင္အခ်ိန္ေတြမွာ ျပင္ပမွာရွိတဲ့ ေလထုဖိအားက က်ဆင္းသြားတယ္။ ေလထုဖိအား က်ဆင္းသြားတဲ့ေနာက္မွာ တစ္ရွဴးေတြကို ဖိအားေပးျပီး မထိန္းထားႏိုင္ေတာ့ဘူး။ ဒီေတာ့ တစ္ရွဴးေတြကေဖာင္းလာတယ္။ အဲဒါက အဆစ္အျမစ္ေတြကို ဖိသလိုျဖစ္ျပီး ကိုက္ခဲမႈေတြစျဖစ္ေတာ့တာပဲ။

ဒီလိုေလထုအေျပာင္းအလဲနဲ႔ အဆစ္အျမစ္ေတြအေပၚကို သက္ေရာက္မႈက တကယ္တမ္းေတာ့ အရမ္းေသးငယ္ပါတယ္။ သာမန္လူေတြအတြက္ဆိုရင္ ဘယ္လိုမွ မသိသာႏိုင္တဲ့အရာတစ္ခုေပါ့။ ဒါေပမယ့္ နဂိုအဆစ္အျမစ္ကိုက္ခဲတတ္တဲ့အခံရွိသူေတြအတြက္ကေတာ့ အာရံုေၾကာေတြက အရမ္း အာရံုခံစားမႈအားေကာင္းေနေတာ့ ဒီအနည္းငယ္ပမာဏေလးကေတာင္ သိသာထင္ရွားတဲ့ နာက်င္ခံစားမႈေတြကိုျဖစ္ေစပါတယ္။

ဘယ္လိုေျဖရွင္းၾကမလဲ။

ျပႆနာကိုသိျပီဆိုေတာ့ ေျဖရွင္းတဲ့နည္းလမ္းေတြလည္းရွိရမွာေပါ့။ ရာသီဥတုေအးလုိ႔၊ မိုးရြာလို႔ အဆစ္အျမစ္ကိုက္သူေတြအတြက္ ဒီနည္းလမ္းေတြကို က်င့္သံုးၾကည့္လို႔ရပါတယ္။

၁။ ေႏြးေႏြးေထြးေထြးေနပါ။

ေစာင္ထူထူျခံဳပါ။ အဝတ္အစားထူူထူဝတ္ပါ။ အိမ္မွာေႏြးေႏြးေထြးေထြးေနပါ။ ကိုက္တတ္တဲ့အဆစ္အျမစ္ေတြကို ေရေႏြးအိတ္ကပ္ပါ။

၂။ အဆစ္အျမစ္ေတြေရာင္ျပီး မေဖာင္းလာေအာင္ ၾကပ္စည္းထားပါ။

ေရေႏြးအိတ္ကပ္တာအျပင္ အဆစ္အျမစ္ေတြ မေရာင္လာေအာင္ ၾကပ္စည္းထာမ်ိဳးလည္းလုပ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒူးစြပ္၊ ေျခစြပ္၊ လက္စြပ္ေတြက ဒါကို အကူအညီေပးႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။

၃။ လႈပ္လႈပ္ရွားရွားေနပါ။

မလႈပ္မရွားေနရင္ အဆစ္ေတြပိုျပီးေတာင့္တင္းကိုက္ခဲလိမ့္မယ္။ ပိုနာက်င္ခံရခက္လိမ့္မယ္။ လႈပ္လႈပ္ရွားရွားေနပါ။

၄။ စိတ္ၾကည္ၾကည္လင္လင္ထားပါ။

နာတာရွည္ အဆစ္အျမစ္ေရာဂါရွိသူအတြက္က ရာသီဥတုေအးျပီဆုိတာနဲ႔ နာလာတတ္ေတာ့ စိတ္ဓာတ္ အလြယ္တကူူက်တတ္ၾကတယ္။ စိတ္ဓာတ္က်ေတာ့ ပိုျပီးနာက်င္တာကို ခံစားလာရတတ္ပါတယ္။ ဆိုေတာ့ စိတ္ဓာတ္မက်ဘဲ လုပ္စရာတစ္ခုခုရွိေနအာင္ေနပါ။ ဒီေဝဒနာက ခဏတာပဲဆိုတာကို သိထားပါ။

ေရးသားသူ Dr. Thurein Hlaing Win

ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win


ဤေဆာင္းပါးကို DVB ၏ မိတ္ဘက္ က်န္းမာေရးႏွင့္ ေဆးပညာဝက္ဘ္ဆိုဒ္ hellosayarwon.com မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္။