ကြၽန္ေတာ္တို႕ျမန္မာေတြဟာ ဘာသာေရးအဆုံးအမ အရေရာ၊ယဥ္ေက်းမႈထုံးတမ္းစဥ္လာေတြအရေရာ အင္မတန္မွ အရွက္အေၾကာက္ၾကီးတဲ့သူေတြျဖစ္ျပီး လိင္မႈေရးရာနဲ႕ ပတ္သက္လို႕ လွ်ိဳ့ဝွက္သိုသိပ္တတ္ၾကပါတယ္။မိဘက သားသမီးကို၊လူၾကီးကလူငယ္ကို လိင္ပညာေပးလက္ဆင့္ကမ္းမႈေတြ လံုလံုေလာက္ေလာက္ မလုပ္ေပးႏိုင္တာမို႕ လူငယ္ေတြဟာ ကာလသားၾကီးေတြရဲ့အေျပာနဲ႕ တတ္ေယာင္ကား လက္တည့္စမ္းတတ္ၾကပါတယ္။ဒီလို လက္တည့္စမ္းတဲ့အခါမွာ မလိုလားအပ္တဲ့ ျပႆနာေတြျဖစ္တဲ့ လိင္မွတဆင့္ ကူးစက္တတ္ေသာေရာဂါမ်ား၊ငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္နဲ႕ ကိုယ္ဝန္ရွိျခင္းမ်ား စတာေတြ ျဖစ္ေပၚလာႏိုင္ပါတယ္။ဒီေဆာင္းပါးေလးမွာေတာ့ လိင္မွတဆင့္ ကူးစက္တတ္ေသာ ေရာဂါေတြနဲ႕ ပတ္သက္ျပီး ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြၾကားမွာ အယူအဆလြဲမွားေနတဲ့အခ်က္ေလးေတြအေၾကာင္း ေဆြးေႏြးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။
၁။ ေပေပေတေတ ေနတတ္သူေတြ၊ေတြ႕ကရာလူနဲ႕ အိပ္တတ္သူေတြမွာပဲ ဒီေရာဂါေတြ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။
မွားပါတယ္။လူတိုင္းဟာ လိင္မွတဆင့္ကူးစက္တတ္ေသာေရာဂါေတြကို ညီညီမွ်မွ် ကူးစက္ခံရႏိုင္ပါတယ္။သင့္အေနနဲ႕ ကြန္ဒုံးမသုံးဘဲ လိင္ဆက္ဆံတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊နည္းမွန္လမ္းမွန္ မသုံးတာပဲျဖစ္ျဖစ္ ဒီေရာဂါေတြ ကူးစက္ခံရႏိုင္ေခ် ရွိေနပါတယ္။ဘယ္သူ႕မွာေတာ့ ေရာဂါရွိေနျပီး ဘယ္သူ႕မွာေတာ့ မရွိဘူးဆိုတာကိုလည္း ၾကည့္႐ံုနဲ႕ သိႏိုင္မွာမဟုတ္ဘဲ ေဆး႐ံုေဆးခန္းမွာ စစ္ေဆးၾကည့္မွ သိႏိုင္မွာပါ။
၂။ အရြယ္ေရာက္ျပီးသူေတြမွာပဲ လိင္မွတဆင့္ကူးစက္တတ္တဲ့ ေရာဂါေတြ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။
မွားပါတယ္။တကယ္တမ္းက ေျပာင္းျပန္ပါ။ငယ္ရြယ္တဲ့ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေလးေတြ (အထူးသျဖင့္ မိန္းကေလးေတြ)မွာ ဒီေရာဂါေတြ ပိုမိုျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ဇီဝျဖစ္စဥ္အရ ငယ္ရြယ္သူေတြကို လိင္မွတဆင့္ကူးစက္တတ္တဲ့ေရာဂါေတြ ပိုျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အခ်က္ေတြ ရွိေနျပီး အသက္ၾကီးလာတဲ့အခါ မ်ိဳးမေအာင္တာ၊အမ်ိဳးသမီးေတြမွာဆိုရင္ မ်ိဳးပြါးအဂၤါျပႆနာေတြ ျဖစ္ေပၚတာ စတဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲ ျပႆနာေတြကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။
၃။ ပါးစပ္နဲ႕ လိင္ဆက္ဆံတာ ဒါမွမဟုတ္ စအိုကတဆင့္ လိင္ဆက္ဆံတာမ်ိဳးဆိုရင္ လိင္မွတဆင့္ ကူးစက္တတ္တဲ့ ေရာဂါေတြ မရႏိုင္ဘူး။
မွားပါတယ္။အထူးသျဖင့္ ဆယ္ေက်ာ္သက္မိန္းကေလးေတြအေနနဲ႕ ဒီလိုမ်ိဳး အမွတ္မွားတတ္ၾကပါတယ္။တကယ္တမ္းက်ေတာ့ ခႏၶာကိုယ္က ထြက္တဲ့ အရည္ေတြအကုန္လုံးမွာ ကူးစက္ေရာဂါပိုးေတြ ပါလာႏိုင္တဲ့အတြက္ ပါးစပ္နဲ႕ပဲျဖစ္ျဖစ္၊စအိုနဲ႕ပဲျဖစ္ျဖစ္ လိင္ဆက္ဆံရင္လည္း ေရာဂါကူးစက္ႏိုင္ပါတယ္။ပါးစပ္အတြင္းက အေရျပား၊စအိုအတြင္းဖက္က အေရျပားေတြဟာ ခႏၶာကိုယ္အျပင္ဖက္ကို ကာကြယ္ေပးထားတဲ့ အေရျပားေတြထက္ ပိုပါးလ်၊ႏူးညံ့တဲ့အတြက္ လြယ္လြယ္ကူကူ စုတ္ျပဲသြားႏိုင္ျပီး ေရာဂါကူးစက္ႏိုင္ေခ်ကို ပိုလို႕ေတာင္ မ်ားလာေစပါတယ္။သိထားရမွာက ပါးစပ္နဲ႕ လိင္ဆက္ဆံတာ၊စအိုမွတဆင့္ လိင္ဆက္ဆံတာေတြကေန ေရာဂါပိုးကူးစက္ႏွုန္းဟာ ေယာနိနဲ႕ သမား႐ိုးက် ဆက္ဆံလို႕ ေရာဂါပိုးကူးစက္ႏွုန္းနဲ႕ အတူတူနီးနီး ျမင့္မားတယ္ဆိုတဲ့ အခ်က္ပါပဲ။ဒါေၾကာင့္ ဘယ္လိုနည္းလမ္းနဲ႕ပဲ ဆက္ဆံ၊ဆက္ဆံ အကာအကြယ္ပစၥည္းကြန္ဒုံးကို အသုံးျပဳရပါမယ္။
၄။ ဘိုထိုင္အိမ္သာကြက္ေတြကေန လိင္မွတဆင့္ကူးစက္တတ္တဲ့ ေရာဂါေတြ ကူးစက္ပ်ံ႕ႏွံ႕ႏိုင္တယ္။
မွားပါတယ္။ဒီေရာဂါပိုးေတြဟာ လူ႕ခႏၶာကိုယ္အျပင္မွာ အခ်ိန္ၾကာၾကာ မေနႏိုင္တဲ့အတြက္ တဦးကေန ေနာက္တဦးစီ ေရာဂါကူးစက္ဖို႕ အခြင့္အလမ္းက မရွိသေလာက္နည္းပါးပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ သင့္အေနနဲ႕ အမ်ားသုံးအိမ္သာမွာ အသုံးျပဳဖို႕ အေၾကာင္းဖန္လာျပီဆို
ရင္ လိင္မွတဆင့္ကူးစက္တတ္ေသာ ေရာဂါေတြ ရလာမွာ မပူဘဲ စိတ္ခ်လက္ခ် အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။
၅။ တၾကိမ္ဆက္ဆံ႐ံုနဲ႕ ေရာဂါမကူးစက္ႏိုင္ဘူး။
မွားပါတယ္။သင့္ဆက္ဆံေဖာ္မွာ ကာလသားေရာဂါ(ဆစ္ဖလစ္) ဒါမွမဟုတ္ ဆီးပူေညာင္းက်ေရာဂါ (ဂႏိုးရီးယား) ဒါမွမဟုတ္ ကလာမိုင္းဒီးယားေရာဂါပိုးကူးစက္ခံေနရျပီဆိုရင္ သူနဲ႕ တၾကိမ္လိင္ဆက္ဆံ႐ံုနဲ႕ သင့္ဆီေရာဂါကူးစက္ႏိုင္ေခ် သံုးဆယ္ရာခိုင္ႏွုန္းရွိတဲ့အတြက္ ဒါဟာ အေတာ္ေလးမ်ားတဲ့ အခ်ိဳးအဆျဖစ္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ ဂါထာေဟာင္းပဲ ထပ္ရြတ္ရမယ္ဆိုရင္ ကြန္ဒုံးအသုံးျပဳပါ။
၆။လိင္ဆက္ဆံျပီးခ်ိန္မွာ ေရခ်ိဳးဇလံုထဲမွာ ေရေႏြးစိမ္လိုက္ရင္ ဒါမွမဟုတ္ ေရကူးကန္ထဲမွာ စိမ္လိုက္ရင္ အပူ/ကလိုရင္းဓာတ္က လိင္မွတဆင့္ကူးစက္တတ္ေသာေရာဂါပိုးေတြကို သတ္ပစ္ႏိုင္တယ္။
မွားပါတယ္။အပူ ဒါမွမဟုတ္ ကလိုရင္းဓာတ္ဟာ သင့္ခႏၶာကိုယ္ထဲ ေရာက္ေနျပီးသားျဖစ္တဲ့ လိင္မွတဆင့္ ကူးစက္တတ္ေသာ ေရာဂါပိုးေတြကို မသတ္ပစ္ႏိုင္ပါဘူး။
၇။ ကြန္ဒုံးႏွစ္ခုထပ္သုံးတာဟာ တခုတည္း သုံးတာထက္ ပိုေကာင္းတယ္။
မွားပါတယ္။ကြန္ဒုံးႏွစ္ထပ္သုံးရင္ အခ်င္းခ်င္းပြတ္တိုက္ျပီး ေပါက္ျပဲႏိုင္ေခ်ပိုမ်ားတဲ့အတြက္ လိင္မွတဆင့္ကူးစက္တတ္တဲ့ ေရာဂါေတြကို ပိုလို႕ေတာင္ ပ်ံ႕ႏွံ႕ကူးစက္ေစပါလိမ့္မယ္။တထပ္တည္းကိုပဲ စနစ္တက်ဝတ္ဆင္တာ အမွန္ကန္ဆုံးပါ။
အသက္ဉာဏ္ေစာင့္ဆိုသလို က်န္းမာေရးဗဟုသုတေတြကို ဖတ္မွတ္ေလ့လာထားဖို႕ကလည္း အင္မတန္အေရးၾကီးပါတယ္။ဒါမွသာ သူမ်ား ပါးစပ္ဖ်ားမွာ လမ္းမဆုံးရေစမွာပါ။အထက္မွာေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ အယူအဆ အလြဲအမွားေတြကို သင္ကိုယ္တိုင္ယံုၾကည္ေနခဲ့မိတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒီကေန႕ကစျပီး လုံးလုံးလ်ားလ်ား ေဖ်ာက္ပစ္လိုက္ဖို႕ အၾကံေပးလိုက္ပါရေစ။
