မဂၤလာပါ သားသားမီးမီးတို႔ေရ ...
သားသား မီးမီးတို႔ ေျခာက္လအရြယ္မွာ ကေလး သြားေလးေတြ စတင္ၿပီး ေပါက္လာခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ေမေမတို႔ရဲ႕ ခ်ိဳခ်ိဳႏို႔ရည္ဟာ သားသား မီးမီးတို႔ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ဖံြ႔ၿဖိဳးႀကီးထြားဖို႔ အာဟာရေတြ ၿပီးျပည့္စံုစြာ ပါဝင္လို႔ အေကာင္းဆံုးေပါ့ေနာ္။ ဒါေပမယ့္ ႏို႔စို႔ၿပီး သြားေလးေတြကို သန္႔ရွင္းေရး မလုပ္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ မိခင္ႏို႔ရည္ဟာ သားသား မီးမီးေလးတို႔ရဲ႕ ငယ္သြားေလးေတြကို သြားပိုးစားေစပါတယ္တဲ့။ သြားပိုးစားရင္ သြားကိုက္ သြားနာလို႔ သားသား မီးမီးတို႔ ငိုၾကၿပီေပါ့။ အဲဒီအခါမ်ိဳးဆို ေမေမတို႔က သြားေဆးခန္းကို လာေရာက္ျပသေပးၾကေရာေပါ့။ သားသား မီးမီးတို႔ကလည္း အန္တီတို႔ သြားဆရာဝန္ေတြကို ျမင္တာနဲ႔ ေၾကာက္ၿပီး ငိုၾကပါေလေရာ။ ဒါေၾကာင့္ က်မတို႔ သြားဆရာဝန္မ်ားသည္ ကေလးငယ္မ်ားကို 1st visit တြင္ ဆူညံေသာ စက္ကိရိယာပစၥည္းမ်ား၊ ေဆးထိုးအပ္မ်ား သံုးရမယ့္ ကုသမႈမ်ိဳးမ်ားကို မေပးၾကေသးဘဲ ကေလးနဲ႔ ရင္းႏွီးေအာင္ မိတ္ဖဲြ႔ျခင္း ျပဳလုပ္ရပါတယ္။ ဥပမာ- ကေလးရဲ႕ သြားေလးမ်ားကို ဖလို႐ိုက္ဒ္ ေဆးလိမ္းေပးျခင္းမ်ိဳးျဖင့္ အစပ်ိဳးယူရပါတယ္။
2nd visit မွသာ လိုအပ္တဲ့ ကုသမႈမ်ိဳးကို ျပဳလုပ္ရပါတယ္။ သားသား မီးမီးတို႔မွာ သြားကိုက္ သြားနာလို႔ ငိုရသလို မိဘမ်ားမွာလည္း သြားေဆးခန္းကို လာေရာက္ျပသရလို႔ အခ်ိန္ကုန္ ေငြကုန္ရပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ သားသား မီးမီးတို႔ေတြ သြားပိုးစားေရာဂါေတြမွ ကင္းေဝးေအာင္ ကေလး သြားက်န္းမာေရးအေၾကာင္း ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။
ကိုယ္တိုင္ သြားမတိုက္ႏိုင္ေသးတဲ့ ကေလးငယ္ေလးမ်ားကို မိဘမ်ားက ကူညီ သြားတိုက္ေပးရပါမယ္။ သြားတိုက္ေပးလို႔ မရေသးေသာ လသားအရြယ္ ကေလးမ်ားကိုေတာ့ သန္႔ရွင္းတဲ့ဂြမ္းကို အသံုးျပဳကာ ေရျဖင့္ ေဆးေၾကာ သန္႔စင္ေပးရပါမယ္။ ကေလး အရြယ္ေရာက္လာတဲ့အခါ သြားတိုက္နည္းကို သင္ၾကားျပေပးရပါမည္။ သြားေလးေတြရဲ႕ မ်က္ႏွာျပင္ေပၚမွာရွိတဲ့ စားႂကြင္းစားက်န္မ်ား အားလံုးကို ေသခ်ာစြာ ဖယ္ရွားေပးဖို႔ ေျပာၾကားေပးပါ။ သြားရဲ႕ မ်က္ႏွာျပင္ေတြကို အထက္ေအာက္ ေဒါင္လိုက္ တိုက္ျပေပးပါ။ အစာဝါးတဲ့ မ်က္ႏွာျပင္ေတြကိုလည္း တိုက္ျပေပးဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။ လက္ကိုင္မာၿပီး ႏူးညံ့တဲ့ အေမြးေလးေတြ ပါတဲ့ သြားတိုက္တံေလးေတြကို ေရြးခ်ယ္ၿပီး ဝယ္ေပးပါ။ လက္ကိုင္ေသးတဲ့ သြားတိုက္တံ ျဖစ္ဖို႔လည္း မေမ့ပါနဲ႔။ ဒါမွသာ ကေလးငယ္ေလးမ်ားက သြားတိုက္တံကို ၿမဲၿမံစြာ ကိုင္တြယ္ႏိုင္မွာပါ။ သြားတိုက္တံရဲ႕ ေခါင္းဟာလည္း ၂ စင္တီမီတာထက္ မရွည္တဲ့ သြားတိုက္တံျဖစ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ သြားတိုက္ေဆးမွာလည္း ဖလို႐ိုက္ဒ္ ပါဝင္ရပါမယ္။
မနက္စာစားၿပီး တႀကိမ္ ညအိပ္ရာမဝင္ခင္ သြားတိုက္ဖို႔ မိဘမ်ားက အၿမဲသတိေပးပါ။ တခါတရံမွာ ကေလးေတြဟာ ေဆာ့ကစားေနတဲ့ အခ်ိန္ေတြေၾကာင့္ သြားတိုက္ဖို႔ ေမ့သြားတတ္ၾကပါတယ္။ ကေလးေတြ ျဖစ္တာေၾကာင့္ သြားတိုက္ဖို႔ ဘာေၾကာင့္ အေရးႀကီးလဲဆိုတာ သိခ်င္မွသိမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ မိဘမ်ားက သြားပိုးစားရင္ သြားေတြ ကိုက္လာ နာလာမွာလို႔ သတိေပးစကားမ်ား ထပ္ခါ ထပ္ခါ ေျပာေပးရပါမယ္။ သြားတခါ တိုက္ရင္ ႏွစ္မိနစ္ သံုးမိနစ္ ၾကာေအာင္ တိုက္သင့္ေၾကာင္းကိုလည္း ငယ္ငယ္ေလးကတည္းက အက်င့္ေကာင္းကို ႀကီးသည္ထိ စဲြၿမဲသြားေစရန္ တိုက္တြန္း ေျပာၾကားေပးသင့္ပါတယ္။
သြားႏွစ္ေခ်ာင္းၾကားထဲမွာရွိတဲ့ အစာႂကြင္းအစာက်န္ေတြကို ဖယ္ရွားဖို႔အတြက္လည္း သြားပြတ္ႀကိဳးကို အသံုးျပဳ ေပးသင့္ပါတယ္။ သြားဆရာဝန္ ျပသေပးထားတဲ့ မွန္ကန္ေသာ သြားပြတ္ႀကိဳး အသံုးျပဳနည္းနဲ႔ မိဘမ်ားက ျပဳလုပ္ေပးရပါမယ္။ သြားပြတ္ႀကိဳး အသံုးျပဳၿပီး ေနာက္ သြားႏွစ္ေခ်ာင္းၾကားထဲက ထြက္လာေသာ ဗက္တီးရီးယားမ်ား၊ အစာႂကြင္း အစာက်န္မ်ားအား ဖယ္ရွားပစ္ရန္ ေသခ်ာစြာ ေရျဖင့္ ပလုတ္က်င္းေပးပါ။
သၾကားပါဝင္မႈ နည္းေသာ၊ အာဟာရ ျပည့္ဝေသာ၊ သြားပိုးစားျခင္း မျဖစ္ေစေသာ အသား ငါး၊ လတ္ဆတ္ေသာ အသီးအႏွံ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ား၊ ေပါင္မုန္႔၊ ေထာပတ္၊ ခ်ိစ့္ … စသည္တို႔ကို ေရြးခ်ယ္ကာ စားသံုးေပးရပါမယ္။
သၾကားပါဝင္မႈ နည္းေသာ၊ အဆီပါဝင္မႈ နည္းေသာ၊ သင့္တင့္မၽွတေသာ ပ႐ိုတင္း ပါဝင္ေသာ အစားအစာမ်ားဟာ သြားက်န္းမာေရးအတြက္သာမက ခႏၶာကိုယ္တခုလံုးရဲ႕ က်န္းမာေရးအတြက္ပါ အလြန္ေကာင္းမြန္လွပါသည္။ သၾကား ပါတဲ့ မုန္႔ပဲသေရစာမ်ား၊ အခ်ဳိမ်ားကို လံုးဝ စားသံုးရမည္ မဟုတ္ပါ။ ေန႔လယ္ သေရစာအေနနဲ႔ စားသံုးျခင္းထက္ ထမင္းစားၿပီးေနာက္ စားရန္ အႀကံေပးခ်င္ပါသည္။ အကယ္၍ ထမင္းစားၿပီး အခ်ိန္ၾကာမွ စားသံုးျဖစ္ခဲ့တယ္ ဆိုရင္လည္း စားၿပီးေနာက္ ေရျဖင့္ ေသခ်ာစြာ ပလုတ္က်င္းေပးပါ။
သားသား၊ မီးမီးေလးတို႔ သြားပိုးစားေရာဂါမွ ကင္းေဝးၿပီး ထူးခြၽန္ထက္ျမတ္တဲ့ ႏိုင္ငံ့သားေကာင္းရတနာေလးမ်ား ျဖစ္ပါေစလို႔ ဆုေတာင္းေပးရင္း အန္တီ သြားဆရာဝန္ ဒီလေတာ့ ဒီမွာပဲ ရပ္နားလိုက္ပါရေစရွင့္ ...။
ေဒါက္တာေနႏြယ္သန္း(သြားေဆး/မန္း)
