ေႏြရာသီမွာ ဆင္ျခင္စရာ ကူးစက္ေရာဂါ
DVB
·
March 14, 2015
ေက်ာင္းေတြလည္း ပိတ္ေတာ့မယ္။ ကေလးက ေဆာ့လည္းမေဆာ့ခ်င္၊ ဟိုဟိုဒီဒီလည္း မသြားခ်င္ ျဖစ္ေနပါသလား။ ကေလးမ်ား အျဖစ္မ်ားတဲ့ ကူးစက္ေရာဂါေတြကေန အဲလိုျဖစ္ေနတတ္တယ္။ ေဆာင္းတြင္းတုန္းကလို အေအးမိတာ၊ တုပ္ေကြးမိတာေတြ သိပ္မျဖစ္ေတာ့ပါ။ ဒါေပမယ့္ အပူနဲ႔အတူ မတူတာေတြလာျဖစ္ပါမယ္။ ကူးစက္ေရာဂါဆိုရင္ (ဗိုင္းရပ္စ္) ေတြကုိ အရင္စဥ္းစားရမယ္။
(၁) Viruses of Summer ေႏြရာသီ ဗိုင္းရပ္စ္ေတြကေတာ့ -
- Enteroviruses (အင္တရို-ဗိုင္းရပ္စ္) လို႔ေခၚတယ္။ ရိုးရိုးေျပာရရင္ Stomach bugs အစာအိမ္ပိုး ျဖစ္တယ္။ Coxsackie A16 and Enterovirus 71 viruses ဗိုင္းရပ္စ္ေတြေၾကာင့္ Hand, Foot and Mouth disease ဆိုတာ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ပါးစပ္၊ လက္နဲ႔ ေျခေတြမွာ အပူေလာင္သလို အရည္ၾကည္ဖူးေလးေတြ ျဖစ္မယ္။ ဒါမွမဟုတ္ ပါးစပ္နာသက္သက္ Herpangina ေခၚတာျဖစ္မယ္။ အမ်ားအားျဖင့္ ႏွာေစး၊ ေခ်ာင္းဆိုးေလာက္သာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဝမ္းပ်က္တတ္တယ္။ ေနမေကာင္းျဖစ္မယ္။ ကံမေကာင္းရင္ေတာ့ Aseptic meningitis, encephalitis and myocarditis ေခၚတဲ့ ဦးေႏွာက္ေမွး၊ ဦးေႏွာက္ နဲ႔ ႏွလံုးႂကြက္သား ေရာင္တာေတြ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။
- Poliovirus ပိုလီယို-ဗိုင္းရပ္စ္၊ Polio (ပိုလီယို) လို႔ေခၚလည္း ရပါတယ္။ Enterovirus အမ်ိဳးအစား ျဖစ္တယ္။ ကေလးတိုင္းကို ေမြးကတည္းက ကာကြယ္ေဆး တိုက္ေပးၾကရမယ္။ ပိုးဝင္တာခံရရင္ ျဖစ္စမွာ ကိုယ္နည္းနည္းပူ၊ လည္ေခ်ာင္းနာ။ မၾကာခင္ Paralysis ေလျဖတ္မယ္။ Meningitis ဦးေႏွာက္ေမွး ေရာင္လာမယ္။ ခုေခတ္မွာ ကာကြယ္ေဆးေၾကာင့္ ကမာၻမွာ အေတာ္မ်ားမ်ား (ပိုလီယို) ေရာဂါ သူငယ္နာ အေၾကာေသတာ မျဖစ္ၾကေတာ့ပါ။
- Rhinovirus (ရိုင္ႏို-ဗိုင္းရပ္စ္) ေဆာင္းမွာသာ ေပ်ာ္တဲ့ ဒီအေအးမိပိုးကလည္း ေႏြမွာပါလာျဖစ္ႏိုင္တယ္။ အပူထဲမွာ Common cold အေအးမိတာ ျဖစ္တတ္တယ္။
- Adenovirus (အဒီႏို-ဗိုင္းရပ္စ္) က ေႏြမွာျဖစ္တတ္တယ္။ Pharyngo-conjunctival fever ေခၚတယ္။ လည္ေခ်ာင္းနာ၊ ကိုယ္ပူ၊ မ်က္စိနာမယ္။
- Parainfluenza ေခၚတဲ့ Respiratory bugs အသက္ရွဴလမ္းပိုး။ Parainfluenza virus 3 ေခၚတယ္။ Croup ေခ်ာင္းအသံ ၾသၾကီးနဲ႔ ဆိုးမယ္၊ Bronchiolitis ေလႁပြန္ေရာင္မယ္၊ Pneumonia ႏူမိုးနီးယားျဖစ္မယ္။ Cold အေအးမိမယ္။
- အေရးႀကီးပါတယ္။ ေႏြရာသီမွာ ၄၆ ရာခုိင္ႏႈန္း ပိုျဖစ္တယ္။ ေႏြမွာ ေရဓာတ္နည္းတတ္တယ္။
- တေန႔မွာ ေရ ၈ ခြက္ထက္မနည္း ေသာက္ေပးပါ။
- ေန႔တိုင္း Cranberry supplement 500 mg (ခရင္မ္-ဘယ္ရီ) ေဖ်ာ္ရည္ ေသာက္သံုးပါ။
- ဟင္းခ်က္တဲ့ထဲမွာ ၾကက္သြန္ျဖဴထည့္သံုးပါ။
- ဆီးသြားဖုိ႔လိုခ်ိန္မွာ ဆီးမသြားဘဲ ေအာင့္မထားပါနဲ႔။
- တကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းေရးလုပ္တာမွာ အေမႊးအႀကိဳင္ မ်ားတာမ်ိဳးေတြ မသံုးပါနဲ႔။
- သန္႔ရွင္းေရးသံုး Toilet Paper (တြိဳင္းလက္-ေပပါ) ရိုးရိုးသာသံုးပါ။ ေမႊးတာ လွတာ မလိုပါ။
- အတြင္းခံေတြ (ေကာ္တြန္) ျခည္ထည္သာသံုးပါ။
- Condoms (ကြန္ဒြမ္) နဲ႔ Spermicides သုက္ပိုးေသေဆးသံုးတာ ဒီရာသီမွာ မေကာင္းလွပါ။
- လင္-မယား အတူေနတိုင္း မတိုင္ခင္မွာ ဆီးသြားပါ။ (ပိုေဇရွင္) အဆန္းေတြ မသင့္ပါ။
- ေရကူးကန္ကေရ သိပ္ေႏြးပူတာ မသင့္ပါ။
- ပါးစပ္ အၿငိမ္မေနတတ္သူေတြ ActiFruit 500 mg chews (ခရင္မ္-ဘယ္ရီ) ပါတာကို ဝါးပါ။