ေသြးလြန္တုပ္ေကြးအေၾကာင္း သင္သိထားသင့္သမွ်

သည္းသည္းမည္းမည္းရြာလိုက္တဲ့မိုးနဲ႔ မိုးရာသီေတာင္ေရာက္လာျပန္ျပီေနာ္။ မိုးရာသီက ေႏြရဲ႕ပူျပင္းတဲ့ဒဏ္ကို သက္သာေစတယ္ဆိုေပမယ့္ မိုးရာသီမွာအျဖစ္မ်ားတဲ့ ေရာဂါေတြရဲ႕ ျပႆနာကလည္းရွိေနတယ္။ ျခင္ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ေရာဂါေတြနဲ႔ယင္ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ေရာဂါေတြက မဖိတ္ေခၚဘဲကို မိုးရာသီနဲ႔အတူ လိုက္ပါလာတတ္ပါတယ္။ မိုးရာသီက ေပာ်္ရႊင္စရာေတြ စိတ္ၾကည္ႏူးစရာေတြနဲ႔ျပည့္စံုေနတဲ့ရာသီပါ။ ဒီလိုမ်ိဳး ေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္ႏူးစရာေကာင္းတဲ့ ရာသီမွာ ကိုယ္တိုင္ေရာ မိသားစုမွာပါေရာဂါကင္းျပီး ေပ်ာ္ရႊင္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ ဒီေဆာင္းပါးေလးကိုဖတ္ၾကည့္ပါ။

ေသြးလြန္တုပ္ေကြး (Dengue Fever) ဆိုတာ

ေသြးလြန္တုပ္ေကြးေရာဂါ ဆိုတာက ျခင္ကေနတဆင့္ ကူးစက္ခံရတဲ့ေရာဂါတစ္မ်ိဳးပါ။ ကမာၻေပၚမွာရွိတဲ့ အပူပိုင္းဇုန္နဲ႔သမပိုင္းဇုန္ေဒသေတြမွာ ေရာဂါအျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးေရာဂါဆိုတဲ့ေနရာမွာလည္း “ Break-Bone” Fever လို႔ေခၚတဲ့ အေပ်ာ႔စားေသြးလြန္တုပ္ေကြးေရာဂါ နဲ႔ Dengue Hemorrhagic Fever လို႔ေခၚတဲ့ အျပင္းစားေသြးလြန္တုပ္ေကြးေရာဂါဆိုျပီး ႏွစ္မ်ိဳးရွိပါတယ္။ -“ Break-Bone” Fever (အေပ်ာ႔စားေသြးလြန္တုပ္ေကြးေရာဂါ) ခံစားရတဲ့အခါ ဒီေဝဒနာခံစားရတဲ့အခါ – Dengue Hemorrhagic Fever (အျပင္းစားေသြးလြန္တုပ္ေကြးေရာဂါ) ခံစားရတဲ့အခါ ဒီေဝဒနာခံစားရတဲ့အခါ
  • ေသြးထြက္လြန္မယ္
  • အဖ်ားတက္မယ္
  • ေသြးေပါင္ခ်ိန္က်တာလိုမ်ိဳးေဝဒနာေတြခံစားရႏိုင္ပါတယ္။ အဆိုးဆံုးအေနနဲ႔ကေတာ့ အသက္ေသဆံုးသည္အထိျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

ေသြးလြန္တုပ္ေကြးျဖစ္တဲ့အခါ အခုလိုလကၡဏာေတြခံစားရႏိုင္ပါတယ္

ေသြးလြန္တုပ္ေကြးခံစားေနရသူအမ်ားစု အထူးသျဖင့္ေတာ့ ကေလးငယ္ေတြ နဲ႔ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြမွာ ေရာဂါသိပ္မျပင္းထန္ဘူးဆိုရင္ ေရာဂါလကၡဏာေတြက သိသိသာသာမေတြ႔ရတတ္ပါဘူး။ ျခင္ကိုက္ခံရျပီး ျပီးခ်င္းမွာလည္း ေရာဂါလကၡဏာေတြမျပတတ္ပါဘူး။ ေရာဂါပိုးသယ္ေဆာင္ထားတဲ့ ျခင္ကိုက္ခံရျပီး ၄ ရက္ကေန ၇ ရက္အတြင္းမွာမွ ေရာဂါလကၡဏာစျပီး ျပတတ္တာျဖစ္ပါတယ္။ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးေရာဂါျဖစ္တဲ့အခါ –
  • ေခါင္းကိုက္မယ္
  • ၾကြက္သားေတြ၊ အရိုးအဆစ္ေတြ နာက်င္ကိုက္ခဲမယ္
  • မအီမသာျဖစ္မယ္
  • ေအာ့အန္မယ္
  • မ်က္လံုးအေနာက္ဘက္က နာက်င္မယ္
  • ဂလင္းေတြ ေရာင္ရမ္းမယ္
  • အေရျပားမွာ အနီေရာင္အဖုအပိမ့္ေတြထြက္မယ္
အရမ္းျပင္းထန္လာမယ္ဆိုရင္ေတာ့ –
  • ဗိုက္ထဲကနာက်င္မယ္
  • အဆက္မျပတ္ေအာ့အန္ေနမယ္
  • သြားဖံုးနဲ႔ႏွာေခါင္းက ေသြးထြက္မယ္
  • ဆီးသြားရင္ေသြးပါမယ္၊ ဝမ္းသြားရင္ေသြးပါမယ္၊ အန္တဲ့အခါ ေသြးစေတြပါလာမယ္
  • အေရျပားေအာက္မွာေသြးယိုစိမ့္မႈျဖစ္ျပီး အညိဳအမဲစြဲသလို အကြက္ေတြျဖစ္မယ္
  • အသက္ရႈရခက္မယ္
  • အသက္ရႈတာအရမ္းျမန္ေနမယ္
  • ခႏၶာကိုယ္က ေအးစက္ေနမယ္
  • ေျခကုန္လက္ပန္းက်မယ္
  • အိပ္မေပ်ာ္ဘဲ စိတ္မတည္ျငိမ္တာမ်ိဳးျဖစ္ေနမယ္။ ဒီလိုအေျခအေနမ်ိဳးျဖစ္ေနျပီဆိုရင္ေတာ့ နီးစပ္ရာေဆးရံုေဆးခန္းကို အျမန္ဆံုးသြားျပဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ အေရးေပၚ အေျခအေနျဖစ္တာေၾကာင့္ အခန္႔မသင့္ရင္ အသက္အႏၱရာယ္ထိခိုက္နိုင္ပါတယ္။

ေသြးလြန္တုပ္ေကြးကို ဒီလိုကာကြယ္လို႔ရပါတယ္

ေသြးလြန္တုပ္ေကြးကို ကာကြယ္နိုင္တဲ့ ကာကြယ္ေဆးရယ္လို႔မရွိေသးပါဘူး။ ေရာဂါကိုကာကြယ္ႏိုင္မယ့္ အေကာင္းဆံုးေသာနည္းလမ္းက ျခင္ကိုက္မခံရေအာင္ဂရုစိုက္တာနဲ႔ ေရာဂါပိုးရွိတဲ့ေနရာေတြကိုေရွာင္ၾကဥ္တာပါ။ ျခင္ကိုက္မခံရေအာင္ကာကြယ္မႈက အထိေရာက္ဆံုးေသာ ေရာဂါကာကြယ္နည္းပါ။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ လူထူထပ္တဲေ့နရာေတြကိုေရွာင္ရွားပါ – လူထူထပ္တဲ့ေနရာေတြက ေရာဂါပိုးအလြယ္တကူ ကူးစက္ျပန္႔ႏွံ႔ႏိုင္တာေၾကာင့္ လူထူထပ္တဲ့ေနရာေတြကိုေရွာင္ၾကဥ္တာကလည္း ေရာဂါကာကြယ္တဲ့နည္းလမ္းတစ္ခုပါ။ အိပ္စက္ခ်ိန္မွာ ျခင္ေထာင္ျဖင့္အိပ္စက္ပါ – ေန႔ဘက္မွာျဖစ္ျဖစ္ ညဘက္မွာျဖစ္ျဖစ္ အိပ္စက္တဲ့အခါတိုင္း ျခင္ေထာင္ေထာင္အိပ္တတ္တဲ့ အက်င့္ကိုေမြးျမဴပါ။ ဒီအက်င့္က ေသြးလြန္တုပ္ေကြးတင္မဟုတ္ဘဲ ျခင္ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ေရာဂါတိုင္းကို ကာကြယ္ျပီးသားျဖစ္ပါတယ္။ ေနအိမ္တြင္းကို ျခင္မဝင္ႏိုင္ေအာင္လုပ္ေဆာင္ပါ – ေနဝင္ခ်ိန္နဲ႔ညဘက္ေတြမွာ ေလေအးေပးစနစ္ဖြင့္ထားျပီး ျခင္မဝင္ႏုိင္ေအာင္ ေသခ်ာစီမံထားတဲ့ ေနရာမွာေနပါ။ ေနအိမ္မွာ ျခင္လံုဇကာတပ္ဆင္ျပီး ျခင္မဝင္ေရာက္နိုင္ေအာင္ ဂရုစိုက္လုပ္ေဆာင္တာမ်ိဳးေတြလုပ္ေဆာင္ျပီး ေနအိမ္ကို ျခင္ကင္းစင္ဇုန္အျဖစ္ဖန္တီးပါ။ လံုျခံဳစြာဝတ္ဆင္ပါ – ျခင္ကိုက္ခံရတာမ်ိဳးမျဖစ္ေစဖို႔အတြက္ ညေနဘက္နဲ႔ညဘက္အခ်ိန္ေတြမွာ အကႌ်လက္ရွည္၊ေဘာင္းဘီရွည္ေတြဝတ္ဆင္ျပီး ျခင္ကိုက္မခံရေအာင္ကာကြယ္ေပးပါ။ ျခင္ႏိုင္ေဆးသံုးပါ – ဒါကေတာ့ အသံုးအမ်ားဆံုးေသာ ျခင္ကာကြယ္နည္းလမ္းတစ္ခုပါ။ ျခင္ကိုကာကြယ္ဖို႔အတြက္ ေနအိမ္တြင္းမွာ ျခင္ေဆးထြန္းလို႔ရသလို ျခင္ေဆးျဖန္းေဆးကို အသံုးျပဳလို႔လည္းရပါတယ္။ ေနအိမ္ဝန္းက်င္ကို သန္႔ရွင္းေအာင္ထားပါ – ေနအိမ္ပတ္ဝန္းက်င္မွာ အမိႈက္ေတြသန္႔ရွင္းေနေအာင္ထားေပးပါ။ ျခင္ခိုေအာင္းႏိုင္တဲ့ေနရာေတြကိုရွင္းလင္းပါ။ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးေရာဂါပိုးသယ္ေဆာင္ထားတဲ့ ျခင္ေတြက အိမ္အတြင္းပိုင္းနဲ႔ အိမ္အနီးတဝိုက္ကေနရာေတြမွာေနထိုင္ျပီး  ကားတာယာအေဟာင္းလိုမ်ိဳး မိုးေရေတြဝပ္ေနႏိုင္တဲ့ေနရာေတြထဲမွာ ေပါက္ဖြားႏိုင္္တာေၾကာင့္ ေနအိမ္ပတ္ဝန္းက်င္က ျခင္ခိုေအာင္းႏိုင္တဲ့ေနရာေတြကို ရွင္းလင္းထားပါ။ ျခင္မကိုက္တဲ့လူးေဆးလူးေပးပါ – ေသြးလြန္တုပ္ေကြးအပါအဝင္ ျခင္ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ေရာဂါေတြကို မျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ဖို႔ဆိုရင္ အရင္ဆံုးလုပ္ရမွာက ျခင္မကိုက္ေအာင္ဂရုစိုက္ဖို႔ပါ။ ကိုယ္တိုင္မွာေရာ မိမိခ်စ္ရသူေတြမွာပါ မေတာ္တဆျခင္ကိုက္ခံရတာမ်ိဳး မျဖစ္ေစဖို႔အတြက္ ၾကိဳတင္ကာကြယ္တဲ့အေနနဲ႔ အေရျပားမွာ ျခင္မကိုက္ေအာင္လူးတဲ့ေဆးေလးလူးေပးပါ။ တစ္ကိုယ္ရည္သန္႔ရွင္းေရးဂရုစိုက္ပါ – ခႏၶာကိုယ္မွာ ေခၽြးနံ႔ကင္းစင္ေနမယ္ဆိုရင္ ျခင္ကုိက္ခံရတာသက္သာပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ျခင္ကိုက္ခံရတာနဲ႔ ေရာဂါဘယေတြေဘးကေန ကင္းေဝးေစဖို႔ဆိုရင္ တစ္ကိုယ္ရည္သန္႔ရွင္းမႈကို ဂရုစိုက္ဖို႔လိုပါမယ္။ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးအပါအဝင္ ျခင္ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ေရာဂါေတြကင္းေဝးျပီး သာယာၾကည္နူးစရာေကာင္းတဲ့ မိုးရာသီကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ၾကပါေစ။

Independent media are under attack by the Myanmar junta. DVB continues reporting the facts, but needs support for the safety of our journalists. You help with any donation. Thank you.

Donate
More News
Up