ဆုိတာ သင့္ကုိ အသိမေပးဘဲ ဘြ့ားကနဲ ေပၚလာတတ္မ်ိဳး မဟုတ္ပါဘူး။ ႏွလံုးမွာ တစ္ခုခုျဖစ္ေနျပီ ဆိုတဲ့အေၾကာင္း သင့္ကို သတင္းပို႕ပို႕ေပးပါတယ္။ ခက္တာက ႏွလံုးကေပးပို႕တဲ့ လကၡဏာေတြကို  လူေတြက သတိမမူ ေပါ့ေပါ့ဆဆေနတတ္တာပါပဲ။ ႏွလံုးေရာဂါ လကၡဏာဆုိတာကလည္း ရုပ္ရွင္ေတြထဲကလို ရင္ဘတ္ကိုဖိျပီး လဲက်သြားသလိုမ်ိဳး မရိုးရွင္းလွတဲ့အတြက္ သူေပးပို႕တဲ့ လကၡဏာေတြကို Hello ဆရာဝန္ ပရိတ္သတ္ၾကီးဘက္က ေသခ်ာဖမ္းယူမိဖို႕ေတာ့ လိုပါလိမ့္မယ္။ ဒါဆုိ ဘယ္လို လကၡဏာေတြရွိေၾကာင္း ႏွလံုးက ျပေနရင္ မေပါ့ဆသင့္ဘူးလဲ ။  ။ Hello ဆရာဝန္ ပရိတ္သတ္ၾကီးထဲမွာ အသက္ ၅၀ ေက်ာ္တဲ့သူေတြ၊ အဝလြန္ ေနတဲ့သူေတြ၊ ေသြးတုိး၊ဆီးခ်ိဳရွိတဲ့သူေတြ၊ ေသြးတြင္း အဆီဓာတ္မ်ားေနတဲ့သူေတြ ပါေနရင္ ႏွလံုးေရာဂါအတြက္ ပိုလို႕ေတာင္စုိးရိမ္ရတဲ့အတြက္ ခုေျပာျပမယ့္ ႏွလံုးေရာဂါရဲ႕ ေရွ႕ေျပးလကၡဏာေတြကို လံုးဝ သိထားသင့္တယ္ေနာ္ ။ ။

၁ – ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္း

နွလံုးေရာဂါလို႕ဆုိလိုက္တာနဲ႔ ရင့္ဘတ္ေအာင့္တာပါ တြဲေနတယ္ဆိုတာ အားလံုးသိၾကမွာပါ။ ႏွလံုးေသြးေၾကာ တစ္ေခ်ာင္းပိတ္သြားလို႕ ႏွလံုးအေရးေပၚ အေျခအေနတစ္ခုခုျဖစ္တာနဲ႕ ႏွလံုးေအာင့္လာမယ္၊ ေမာလာမယ္၊ ရင္ဘတ္ေပၚမာ တစ္ခုခုဖိသလိုမ်ိဳး ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ဒါမ်ိဳးက စိတ္လႈပ္ရွားသြားလို႕ျဖစ္ျဖစ္ ျပင္းထန္တဲ့ လႈပ္ရွားမႈေတြ လုပ္လုိက္မိတာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ေပၚလာတတ္တဲ့ ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္းျဖစ္ျပီး မိနစ္ အနည္းငယ္ေလာက္ ၾကာတတ္ပါတယ္။ ဒီစာေတြကို Hello ဆရာဝန္ website မွ ကူးယူေဖာ္ျပထားျခင္းျဖစ္ပါသည္။ ႏွလံုးေရာ ဂါဆုိတာကလည္း အမ်ားၾကီးရွိတာေၾကာင့္ ဘယ္လို အခ်ိန္ဆို ရင္ဘတ္ပိုေအာင့္လဲ၊ ဘယ္လိုလုပ္လိုက္ရင္ သက္သာသြားလဲ၊ ကိုယ့္မွာအျခား ဘာေရာဂါ အခံေတြ ရွိလဲဆိုတာကို ဆရာဝန္ကို ေသခ်ာရွင္းျပဖို႕ေတာ့ လိုပါတယ္။

၂ – အစာမေၾက ရင္ျပည့္သလိုျဖစ္တာၾကာေနျပီး ႏွလံုးနားက စူးစူးေအာင့္ျခင္း။

အစာမေၾက ရင္ျပည့္ရင္ကယ္ျဖစ္တာ၊ ပ်ိဳ႕အန္တာေတြဟာ အစာအိမ္တစ္ခုတည္း ေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္တာေတြ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒီလို အစာမေၾကတဲ့ လကၡဏာေတြ ျဖစ္ရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းကေတာ့ ႏွလံုးေရာဂါေၾကာင့္  အစာအိမ္ဆီကို ေသြးေတြ လံုလံုေလာက္ေလာက္ မေပးႏုိင္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ရတာပါ။ ကိုယ္က အစာအိမ္ေရာဂါ ျဖစ္ေနတဲ့သူလည္း မဟုတ္၊ အစာမေၾကေစတဲ့ အစားအစာေတြစားထားတာလည္း မဟုတ္ဘဲနဲ႔ အစာမေၾကပ်ိဳ႕အန္တာ၊ ရင္ဘတ္ေအာင့္တာေတြျဖစ္ေနျ႔ပီဆိုရင္ Hello ဆရာဝန္ ပရိတ္သတ္ၾကီးတို႕ ႏွလံုးေရာဂါကို ခ်န္လွပ္ထားလို႕ မရပါဘူး။

၃ – ရင္ဘတ္ေအာင့္တဲ့ ေနရာက လက္ေမာင္းကိုက္ျခင္း၊ ေအာင့္ျခင္း ။ ။

ျဖစ္ေနက် နာမည္ၾကီး ေနာက္ထပ္ ႏွလံုးေရာဂါ လကၡဏာတစ္ခုကေတာ့ ႏွလံုး အျပင္ ေနာက္ထက္ ဘယ္ဘက္လက္မွာ ကိုက္ခဲျပီး ေအာင့္တာျဖစ္ပါတယ္။ Radiating pain လို႕ေခၚတဲ့ ႏွလံုးက ျဖစ္ေနတဲ ့နာက်င္တဲ့ ခံစားမႈဟာ လက္ဆီကို ပ်ံ႕သြားတာရယ္ ၊ လက္ဆီကို ေသြးေကာင္းေကာင္းမေရာက္ေတာ့တာရယ္ေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါ သမားေတြ လက္ကိုက္ရတာျဖစ္ပါတယ္။

၄ – မူးေဝျပီး ေျခလမ္းေတြ ဟန္ခ်က္မညီေတာ့ျခင္း။

အိပ္ေရးမဝလို႕၊ အားနည္းေနလို႕၊ ဗုိက္ဆာေနလုိ႔ စတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းေပါင္းမ်ားစြာေၾကာင့္ မူးေဝတာမ်ိိဳးေတြ ျဖစ္တတ္တယ္ဆိုေပမယ့္ ႏွလံုးေရာဂါေၾကာင့္လည္း ဒီလို မူးေဝ တာမ်ိဳး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ရုတ္တရက္ၾကီးမူးေဝလာမယ္၊ ရင္ဘတ္လည္းေအာင့္မယ္၊ အသက္ရွဴၾကပ္တာမ်ိဳးေတြ ပါရွိေနျပီဆိုရင္ေတာ့ ႏွလံုး ကေသြးေကာင္းေကာင္း မညွစ္ႏုိ္င္ေတာ့လို႔ ေသြးေပါင္က်ေနျပီလို႕  အခ်က္ျပေနတာ ျဖစ္ႏို္င္ပါတယ္။

၅ – ေမးရိုးနာျခင္း၊ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း ။ ။

ဖ်ားနာတာ၊ တုပ္ေကြးမိတာ၊ ထိခို္က္မိတာေတြရွိတာေၾကာင့္ လည္း ေမးရိုးနာတာ၊ လည္ေခ်ာင္းနာတာ ျဖစ္တတ္တဲ့အတြက္ ဒီလုိ ေမးရိုးနာတာ လည္ေခ်ာင္းနာတာ ရွိရံုနဲ႔ ႏွးလံုေရာဂါ ျဖစ္ေနျပီလို႕ စြပ္စြဲလို႕မရေပမယ့္ Radiating pain လို႕ေခၚတဲ့ ႏွလံုးကေန အျခားကို ပ်ံ႕တတ္တဲ့ ႏွလံုးေရာဂါထူးျခား လကၡဏာေၾကာင့္ ရင္ဘတ္ေအာင့္တာပါ တြဲရွိရင္ေတာ့ ႏွလံုးေရာဂါကို ခ်န္ခဲ့လို႕ေတာ့ မရပါဘူး။  ဒီစာေတြကို Hello ဆရာဝန္ website မွ ကူးယူေဖာ္ျပထားျခင္းျဖစ္ပါသည္။။

၆ – ေမာပန္းလြယ္ေနတာ ။

ႏွလံုးေရာဂါသည္ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို ၾကည့္လုိက္ရင္ ေမာပန္းေနျပီး အားနည္းေနတဲ့ ပံုေပါက္ေနတတ္ပါတယ္။ အရင္တုန္းက လုပ္ႏုိ္င္ခဲ့တဲ့ ေလွကားတက္တာ၊ လမ္းအၾကာၾကီးေလွ်ာက္တာေတြကို ခုတေလာမလုပ္နုိင္ေတာ့ဘဲ အရင္လို အေမာမခံႏုိင္ဘူးဆိုရင္ ႏွလံုးကို သြားစစ္ၾကည့္ဖို႕ေတာ့ လိုေနပါျပီ ။ ။

၇ – ေဟာက္ျခင္း ။ ။

အိပ္ရင္ ေဟာက္တတ္တဲ့ အက်င့္ဟာလည္း ႏွလံုးေရာဂါ နဲ႔ ဆက္စပ္ေနျပန္ပါတယ္။ Sleep Apnoea လို႕ေခၚတဲ့ အိပ္ေနရင္း အသက္ရွဴရပ္ရပ္သြားျပိီး ေဟာက္တတ္တဲ့သူေတြရဲ႕ နွလံုးဟာ အျခားသူေတြထက္ ဖိအားေတြပိုခံရပါတယ္။ ဒီိလိုနဲ႔ ႏွလံုးက အလုပ္ပိုလုပ္ရလို႕ ၾကာလာရင္ အသက္ရွဴရပ္သြားတတ္ပါတယ္။

၈ – ေခၽြးေစးျပန္ျခင္း။ ။

ဘယ္မွ ပင္ပင္ပန္းပန္းလည္း လုပ္မထားဘဲနဲ႔ ေခၽြးေစးေတြျပန္လာတယ္၊ မူးေဝလာတယ္ ၊ ရင္ဘတ္ေတြ ေအာင့္ေနတယ္ဆိုရင္ ႏွလံုးျဖစ္ႏုိင္တာေၾကာင့္ မေပါ့ဆသင့္ပါဘူး။

၉ – မရပ္မနားေခ်ာင္းဆိုးတာ ။။

ေခ်ာင္းဆိုးတဲ့ ကိစၥဟာ အဆုတ္ေၾကာင့္ အျဖစ္မ်ားတယ္ဆိုေပမယ့္ ႏွလံုးကိုလည္း ခ်န္ထားခဲ့လို႕မရပါဘူး။ ႏွလံုးစြမ္းေဆာင္ရည္ က်ဆင္းျခင္းလုိ႕ေခၚတဲ့ Heart Failure လို ေရာဂါမ်ိဳးမွာဆို ႏွလံုးက မညွစ္ႏုိ္င္ေတာ့တာေၾကာင့္ အဆုတ္ထဲ ၊ႏွလံုးထဲ ေသြးေတြ အို္င္ေနတတ္ျပီး ေခ်ာင္းဆိုးတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။  ဒီစာေတြကို Hello ဆရာဝန္ website မွ ကူးယူေဖာ္ျပထားျခင္းျဖစ္ပါသည္။

၁၀ – ေျခလက္ေတြေဖာေရာင္တာ ။  ။

ေျခလက္ေတြေဖာေရာင္တာဟာ ေက်ာက္ကပ္ေၾကာင့္ အမ်ားဆံုး ျဖစ္တတ္ေပမယ့္ ႏွလံုးစြမ္းေဆာင္ရည္ က်ဆင္းတဲ့ အခါမ်ိဳးမွာ ေျခလက္ရွိ ေသြးေၾကာေတြထဲက ေသြးကို အျပည့္အဝမယူႏုိင္ေတာ့လို႕ ေသြးေတြျပန္အုိင္ျပီး ေျခလာက္ေတြ ေဖာေရာင္လာတတ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ႏွလံုးေၾကာင့္ ေက်ာက္ကပ္ထိသြားတဲ့အခါမွာလည္း ေရနဲ႔ ဆားဓာတ္ေတြ မညီမွ်ေတာ့လို႕ ေဖာေရာင္လာတတ္ပါေသးတယ္။

၁၁ – ႏွလံုးခုန္စည္းခ်က္ မမွန္ျခင္း ။ ။

ႏွလံုးနဲ႔ပက္သက္တဲ့ ကိစၥမွာဆို ႏွလံုးခုန္ စည္းခ်က္မမွန္တာမ်ိဳးေတြ ကိုခ်န္ခဲ့လို႕ မရပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ႏွလံုးခုန္သံ စည္းခ်က္ မမွန္တဲ့အခါမ်ိဳးမွာ ႏွလံုးေရာဂါကို အဓိက ဦးစားေပးစဥ္းစားသင့္ပါတယ္ ။ ။ ဒါေတြကေတာ့ သင့္လံုးဝ လ်စ္လ်ဴရႈဖို႕ မသင့္တဲ့ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ ပက္သက္တဲ့ လကၡဏာ ၁၁ ခ်က္ ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ႏွလံုးဆိုတာ လံုးဝကို မေပါ့ဆသင့္တဲ့ ေရာဂါ တစ္ခုျဖစ္တာေၾကာင့္ သူေပးပို႕တဲ့ အခ်က္ေတြကို ေသခ်ာဖမ္းမိဖို႕ေတာ့ လိုလိမ့္မယ္ေနာ္ Hello ဆရာဝန္ ပရိတ္သတ္ၾကီးေရ ။ ။ ဤေဆာင္းပါးကို DVB ၏ မိတ္ဘက္ က်န္းမာေရးႏွင့္ ေဆးပညာဝက္ဘ္ဆိုဒ္ hellosayarwon.com မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္။