ကိုယ္​ဝန္​ပ်က္​က်​ရျခင္​း၏ အ​ေၾကာင္​းရင္​းမ်ား

က​ေလးယူဖို႔ျပင္​ဆင္​​ေနတဲ့ စံုတြဲအတြက္​က​ေတာ့ ကိုယ္​ဝန္​ပ်က္​က်ျခင္​းကို အ​ေၾကာက္​ဆံုးပါ။ ​ေ႐ွာင္​လႊဲလို႔မရႏိုင္​တဲ့ အ​ေၾကာင္​းရင္​း​ေတြ႐ွိတယ္​ဆို​ေပမယ္​့လည္​း ကိုယ္​့ကိုကိုယ္​ ဘယ္​လိုဂ႐ုစိုက္​ရမလဲ ဆိုတာသိျခင္​းအားျဖင္​့ ထိန္​းခ်ဳပ္​ကာကြယ္​လို႔​ေတာ့ရပါတယ္​။

ေ႐ွာင္​လႊဲလို႔မရ​ေသာအ​ေၾကာင္​းရင္​းမ်ား

မ်ိဳး႐ိုးဗီဇ သင္​ သို႔မဟုတ္​ သင္​့ရဲ႕က​ေလး၏ မ်ိဳး႐ိုးဗီဇမွာ ခ်ိဳ႕ယြင္​းခ်က္​႐ွိ​ေနခဲ့ရင္​ ကိုယ္​ဝန္​ပ်က္​က်ဖို႔ နီးစပ္​ပါတယ္​။ ပထမသံုးလပတ္​အတြင္​းပ်က္​က်မႈေတြရဲ႕ ၇၀ ရာခိုင္​ႏႈုန္​း ႏွင္​့ ဒုတိယသံုးလပတ္​အတြင္​းပ်က္​က်မႈ​ေတြရဲ႕ ၂၀ ရာခိုင္​ႏႈုန္​း က သ​ေႏၶသားရဲ႕ မ်ိဳး႐ိုးဗီဇ ခ်ိဳ႕ယြင္​းမႈေၾကာင္​့ျဖစ္​ပါတယ္​။ ​ေသြးစီးဆင္းမႈ နည္းျခင္း ​ေသြးခ်ိဳ ဆီးခ်ိဳ​ေရာဂါ၊ လည္​ပင္​းအက်ိတ္​​ေရာဂါ၊ ႏွလံုး​ေရာဂါ ႏွင္​့ သားအိမ္​တြင္​းပိုးဝင္​၍​ေရာင္​ရမ္​းျခင္​း ကဲ့သို႔​ေသာ ​ေရာဂါမ်ားသည္​ သားအိမ္​သို႔​ေသြးစီးဆင္​းမႈကို နည္​းပါး​ေစၿပီး ကိုယ္​ဝန္​ပ်က္​က်​ေစပါတယ္​။ ကိုယ္​ခံအားစနစ္​ပ်က္​ယြင္​းသည္​့​ေရာဂါမ်ား ကိုယ္​ခံအားစနစ္​ အား​ေကာင္​းလြန္​းျခင္​း သို႔မဟုတ္​ အားနည္​းလြန္​းတဲ့ အ​ေျခအ​ေန​ေတြမွာ ကိုယ္​ဝန္​ကို သားအိမ္​ကလက္​မခံႏိုင္​​ေစတဲ့အတြက္​ မၾကာခဏကိုယ္​ဝန္​ပ်က္​က်တတ္​ပါတယ္​။ ​ေဟာ္​မုန္​းဓာတ္​မညီမ်ွျခင္​း ​ေဟာ္​မုန္​းဓာတ္​​ေတြဟာ ကိုယ္​ဝန္​ရယူဖို႔ တည္​ျမဲဖို႔အတြက္​ အလြန္​အ​ေရးႀကီးပါတယ္​။ ဥပမာ၊ အခ်င္​းမွ ထုတ္​လြတ္​​ေသာ ပ႐ိုဂ်က္​စ႐ုန္​း လို႔​ေခၚတဲ့​ေဟာ္​မုန္​းဓာတ္​ဟာ သားအိမ္​နံရံ ၾကံ့ခိုင္​မႈ႔အတြက္​အ​ေရးႀကီး ပါတယ္​။ ထို႔အတြက္​ မိမိခႏၶာကိုယ္​မွာသာ ပ႐ိုဂ်က္​စ႐ုန္​း ​ေဟာ္​မုန္​းဓာတ္​ နည္​းပါး​ေနမယ္​ဆိုရင္​ ကိုယ္​ဝန္​ ပ်က္​က်​ေစပါလိမ္​့မယ္​။ အခ်င္​း၊ သားအိမ္​​ေခါင္​းႏွင္​့ဆိုင္​​ေသာ ​ေရာဂါမ်ား အခ်င္​းရဲ႕ တည္​​ေနရာမမွန္​ျခင္​း ႏွင္​့ သားအိမ္​​ေခါင္​း​ေပ်ာ့၍အဝက်ယ္​​ေနျခင္​း စတဲ့အ​ေျခအ​ေန​ေတြက ကိုယ္​ဝန္​ပ်က္​က်​ေစပါတယ္​။ အခ်င္​း ႏွင္​့ပတ္​သက္​ၿပီး ျပႆနာတစ္ခုခု႐ွိ​ေနခဲ့မယ္​ဆိုရင္​ သ​ေႏၶသား​ေသြး ရ႐ွိမႈ လံု​ေလာက္​မွာမဟုတ္​ပါ။

​ေ႐ွာင္​ၾကဥ္တားဆီးႏိုင္​​ေသာအ​ေၾကာင္​းရင္​းမ်ား

ဘဝ​ေနထိုင္​မႈပံုစံ

​ေဆးလိပ္​၊ အရက္​၊ မူးယစ္​​ေဆးဝါးမ်ားသံုးစြဲျခင္​းႏွင္​့ ပတ္​ဝန္​းက်င္​မွ ဝင္​​ေရာက္​ႏိုင္​​ေသာအဆိပ္​ အေတာက္​ စသည္​တို႔ဟာ သ​ေႏၶသား သို႔​ ေသြးပို႔လႊတ္​မႈနည္​း​ေစျခင္​းျဖင္​့ ႀကီးထြားမႈကို​ေႏွး​ေကြး​ေစသည္​။ သင္​ဟာ ကိုယ္​ဝန္​​ေဆာင္​​ေတာ့မယ္​ဆိုရင္​ ဒီအရာ​ေတြကို ​ေ႐ွာင္​ၾကဥ္လိုက္​ဖို႔လိုပါတယ္​။ ဆရာဝန္​မွ ၫြန္​ၾကားတဲ့ ​ေပါ့ပါးေသာေလ႔က်င္​့ခန္​း လုပ္​ျခင္​းကလည္​း စိတ္​ဖိစီးမႈကို​ေလ်ွာ့ခ်​ေပးျခင္​း၊ ကိုယ္​လက္​ကိုက္​ခဲနာက်င္​မႈကိုသက္​သာ​ေစျခင္​း၊ ကိုယ္​ဝန္​​ေဆာင္​စဥ္​​ေသြးခ်ိဳဆီးခ်ိဳ​ေရာဂါ ျဖစ္​ပြားမႈကို ​ေလ်ာ့က်​ေစျခင္​းနဲ႔ ​ေမြးဖြားတဲ့အခါမွာ သက္​လံု​ေကာင္​း​ေစျခင္​းစသည္​့အ​ေၾကာင္​းမ်ား​ေၾကာင္​့ ကိုယ္​ဝန္​ ပ်က္​က်မႈကို​ေလ်ာ့နည္​း​ေစႏိုင္​သလို သ​ေႏၶသား ကိုလည္းက်န္​းမာ​ေစပါတယ္​။ အ​ေလးမျခင္​းလိုမ်ိဳး အႀကီးစား ​ေလ့က်င္​့ခန္​းမ်ိဳး မဟုတ္​ဘဲ ​ေယာဂ ကဲ့သို႔​ေသာ ညႇင္​ညႇင္​သာသာျပဳလုပ္​ရတဲ့ ​ေလ့က်င္​့ခန္​း မ်ိဳး​ေတြက သင္​့ရဲ႕က်န္​းမာ​ေရးကိုပါ​ေကာင္​းမြန္​​ေစပါတယ္​။

ေဆးဝါးမ်ား

တခ်ိဳ႕​ေသာ​ေဆးဝါး​ေတြက ကိုယ္​ဝန္​ပ်က္​က်​ေစပါတယ္​။ မီဆိုပ႐ိုစ​ေတာ(mesoprostol), ရက္​တီႏြိဳက္​ (retinoid), မီသိုထရက္​စိတ္​ (methotrexate) ႏွင္​့ အိုင္​ျဗဴပ႐ိုဖန္​(ibuprofen) ကဲ့သို႔​ေသာ အကိုက္​အခဲ ​ေပ်ာက္​​ေဆးမ်ား စတာ​ေတြကို​ေ႐ွာင္​ၾကဥ္​ဖို႔လိုပါတယ္​။ ထို႔​ေၾကာင္​့ ဆရာဝန္​မၫႊန္​ၾကားဘဲ မည္​သည္​့ ​ေဆးဝါးမွမ​ေသာက္​တာအ​ေကာင္​းဆံုးပါ။ သင္​ဟာကိုယ္​ဝန္​​ေဆာင္​ဖို႔စီစဥ္​တဲ့အခါ ကိုယ္​ဝန္​​ေဆာင္​အမ်ိဳးသမီးရဲ႕ အသက္​အရြယ္​ကလည္​း ကိုယ္​ဝန္​ပ်က္​က်မႈ နဲ႔သက္​ဆိုင္​ပါတယ္​။
  • အသက္​ ၃၀ ​ေအာက္​အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္​ ၁၀ ​ေယာက္​မွာ တစ္​​ေယာက္​က ပ်က္​က်ႏိုင္​ပါတယ္​။
  • အသက္​ ၃၅ ႏွင္​့ ၃၉ အတြင္​းအမ်ိဳးသမီး​ေတြမွာ ၁၀ ​ေယာက္​မွ ၂ ​ေယာက္​အထိ ပ်က္​က်ႏိုင္​ပါတယ္​။
  • အသက္​ ၄၅ ႏွင့္ အထက္​အမ်ိဳးသမီး​ေတြမွာ ၁၀ ​ေယာက္​မွာ ၅ ​ေယာက္​ႏွင္​့အထက္​အထိ ပ်က္​က်ႏိုင္​ပါတယ္​။
ကိုယ္​ဝန္​ပ်က္​က်ျခင္​းဟာ စိတ္​ဓာတ္​က်ျခင္​း၊ ​ေဒါသျဖစ္​ျခင္​း၊ ​ေၾကာက္​ရြံ႕ျခင္​း၊ အျပစ္​႐ွိသလိုခံစားရျခင္​း စတဲ့ ​ေရ႐ွည္​ စိတ္​ပိုင္​းဆိုင္​ရာ ထိခိုက္မႈမ်ားျဖစ္​​ေပၚ​ေစႏိုင္​တဲ့ ျဖစ္​စဥ္​တစ္​ခုျဖစ္​ပါတယ္​။ ကိုယ္​ဝန္​ပ်က္​က်မႈကိုျဖစ္​​ေစႏိုင္​တဲ့ အဓိကအ​ေၾကာင္​းရင္​း တစ္​ခုက​ေတာ့ အသိပညာ ဗဟုသုတ မ႐ွိတာပဲျဖစ္​ပါတယ္​။ ေရးသားသူ Dr. Kaung Thar ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. K Zin Thwe. ဤေဆာင္းပါးကို DVB ၏ မိတ္ဘက္ က်န္းမာေရးႏွင့္ ေဆးပညာဝက္ဘ္ဆိုဒ္ hellosayarwon.com မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္။

Independent media are under attack by the Myanmar junta. DVB continues reporting the facts, but needs support for the safety of our journalists. You help with any donation. Thank you.

Donate
More News
Up