A d v e r t i s e m e n t With Us

လူအမ်ားဆံုးပါဝင္ဆင္ႏႊဲသည့္ စုေပါင္းကိုယ္လက္ႀကံ့ခုိင္ေရး ျပဳလုပ္ၿပီး ဂင္းနစ္စံခ်ိန္တင္ (႐ုပ္သံ)

လန္ဒန္ၿမိဳ႕ ဟုိက္ပတ္ခ္မွာ ဇူလုိင္ ၅ ရက္ေန႔က ကုိယ္ကာယႀကံ့ခုိင္ေရးဆရာ ဂ်ိဳးဝစ္ခ္ ဦးေဆာင္ၿပီး ကမာၻေပၚမွာ လူအမ်ားဆံုး ပါဝင္ဆင္ႏႊဲတဲ့ စုေပါင္းကိုယ္လက္ႀကံ့ခုိင္ေရး ျပဳလုပ္ကာ ဂင္းနစ္စံခ်ိန္တင္ခဲ့ပါတယ္။ High-Intensity Interval Training လို႔ေခၚတဲ့ ကိုယ္လက္ႀကံံ့ခုိင္ေရး ေလ့က်င့္ခန္းမွာ  ျပင္းထန္တဲ့ ကာယေလ့က်င့္ခန္းေတြပါဝင္ၿပီး ကယ္လုိရီေလွ်ာ့ခ်ျခင္း၊ ႂကြက္သားတက္ေစျခင္းနဲ႔ ခံႏုိင္ရည္စြမ္းအား ျမႇင့္တင္ျခင္းတုိ႔ ပါဝင္ပါတယ္။ အဲဒီ စုေပါင္းကိုယ္လက္ႀကံ့ခုိင္ေရး လႈပ္ရွားပြဲမွာ လူေပါင္း ၃၈၀၄ ဦး ပါဝင္ဆင္ႏႊဲခဲ့ၿပီး မိနစ္ ၃၀ ေက်ာ္ၾကာ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို တခုၿပီးတခု စုေပါင္းျပဳလုပ္ခဲ့ၾကပါတယ္။ ကုိယ္ကာယႀကံ့ခုိင္ေရးဆရာ ဂ်ိဳးဝစ္ခ္က “က်ေနာ္ အခုလိုလုပ္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းက က်ေနာ္တို႔ဟာ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားလုပ္ၿပီး က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္တဲ့ အစားအစာေတြ စားလို႔ရတယ္ဆုိတာကို တတ္ႏိုင္သေလာက္ လူေတြအမ်ားႀကီးကို ျပခ်င္လုိ႔ပါပဲ။ လူေတြအမ်ားႀကီး လာတဲ့အတြက္ တကယ္ကို ဂုဏ္ယူပါတယ္။ က်န္းမာေအာင္လုပ္ဖို႔ဆုိတာ ဘယ္ေတာ့မွ ေနာက္မက်ဘူးလို႔ က်ေနာ္ယံုၾကည္တယ္” လို႔ ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။ စုေပါင္းကိုယ္လက္ႀကံ့ခုိင္ေရး လႈပ္ရွားပြဲ အၿပီးမွာေတာ့ “ကမာၻေပၚမွာ လူအမ်ားဆံုး ပါဝင္ဆင္ႏႊဲတဲ့အတြက္ ဂ်ိဳးဝစ္ခ္ဟာ ဂင္းနစ္မွတ္တမ္းဝင္ဆုကို ရရိွသြားခဲ့ပါတယ္။ ဂင္းနစ္မွတ္တမ္းဝင္ ဂ်ိဳးဝစ္ခ္က က်ေနာ္ တကယ္မသိပါဘူး။ ဂင္းနစ္မွတ္တမ္းနား ကပ္ေလာက္မယ္ပဲ ထင္တာပါ။ ဂင္းနစ္မွတ္တမ္းက လူေပါင္း ၃၆၀၀ ေလ။ က်ေနာ္တို႔က လူေပါင္း ၂၀၀ အသာနဲ႔ စံခ်ိန္ခ်ိဳးသြားတာပါ” လုိ႔ သူ႔ ခံစားခ်က္ကို မွ်ေဝခဲ့ပါတယ္။ ဂ်ိဳးဝစ္ခ္ဟာ ကုိယ္ကာယႀကံ့ခုိင္ေရးဆရာအျဖစ္ အသက္ေမြးသူျဖစ္ၿပီး အခုဆိုရင္ အင္စတာဂရမ္မွာ သူ႔ေနာက္လုိက္ေပါင္း ၂ သန္းနီးပါး ရိွပါတယ္။ ဂ်ိဳးဝစ္ခ္ဟာ ခ်က္ျပဳတ္နည္းစာအုပ္ေတြကိုလည္း ထုတ္ေဝခဲ့ၿပီး ၿဗိတိသွ် တီဗြီ႐ိႈးေတြမွာ ပါဝင္ခဲ့ပါတယ္။

A d v e r t i s e m e n t With Us

More News
Up