ကေလးေတြကို

March 24, 2018

ကေလးေတြကိုေႏြရာသီေနေလာင္ဒဏ္မွကာကြယ္မယ္

ကေလးေတြကိုေႏြရာသီေနဒဏ္မွကာကြယ္မယ္- ေနေရာင္ခံလိမ္းေဆး၊ အဝတ္အထည္၊ ဦးထုပ္ႏွင့္အျခားအရာမ်ား

သင့္ကေလး၏အသားေရသည္ ေနဒဏ္ကိုပိုခံႏိုင္ရပါသည္။ အထူးသျဖင့္ အိမ္အျပင္၌လႈပ္႐ွားမႈမ်ားသည့္ကာလျဖစ္ေသာ ေႏြရာသီမ်ိဳးတြင္ပိုဆိုးသည္။ အကာအကြယ္မပါပဲ ကေလးကိုအိမ္အျပင္မွာေဆာ့ခိုင္းပါက ျပင္းထန္သည့္က်န္းမာေရးအေျခအေနမ်ားကို ခံစားရႏိုင္ပါသည္။ ကေလးငယ္မ်ားအား ေနေရာင္ခံလိမ္းေဆး၊ ဦးထုပ္၊ အဝတ္အစားမ်ားႏွင့္ ကာကြယ္ပါ။ သင္ဘာလုပ္ႏိုင္မလဲ ႐ွာၾကည့္ပါ။ ေနေရာင္ခံလိမ္းေဆးကိုအျမဲေဆာင္ထားပါ။ ကေလး၏ေခ်ာမြတ္ႏူးညံ့ေသာအသားေရကို ေနေလွာင္ဒဏ္မခံရပါေစႏွင့္။ ေနမွလာေသာ UV အလင္းမ်ားသည္ အေရတြန္႔ျခင္း၊ အေျပာက္မ်ားထျခင္းႏွင့္ အေရျပားကင္ဆာထိေအာင္ျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။ ေနေရာင္ခံျခင္းသည္ မေကာင္းပါ။ ေနေရာင္ခံျခင္းသည္ ကေလးငယ္မ်ား၏အေရျပားကို ပ်က္စီးေစ၏။ အျပင္မထြက္ ၁၅ မိနစ္ႀကိဳတင္၍ေနေရာင္ခံေဆးလိမ္းေပးရမည္ကို သတိျပဳပါ။ ကေလးကို ကိုယ္တိုင္လိမ္းတတ္ေစရန္သင္ေပးပါ။ နား၊ မ်က္ေစ့ဝန္းက်င့၊ လည္ပင္းႏွင့္ ဒူးေနာက္ဖက္တို႔ပါ လိမ္းရန္မေမ့ပါႏွင့္။ ေနေရာင္ခံလိမ္းေဆးကို ၂ ျခားတစ္ခါလိမ္းေပးရမည္ျဖစ္သည္။ ကေလးေရကူးသြားလွ်င္ သို႔ ေခြၽးအလြန္ထြက္လွ်င္ ၂ နာရီထက္ေစာလိမ္းေပးသင့္သည္။ ကေလးမ်ားအတြက္ထုတ္ေသာ ေနေရာင္ခံေဆးကိုသာသံုးရန္ မ်မ့ပါႏွင့္။ ေနေရာင္ခံလိမ္းေဆးတြင္ zinc dioxide သို႔ titanium dioxide မ်ားပါဝင္သင့္သည္။ Oxybenzone ပါေသာေဆးမ်ားကိုေ႐ွာင္ပါ။ SPF 30 ႏွင့္အထက္ ‘broad spectrum’ လို႔အၫႊန္းပါသည့္ဟာကိုပဲေရြးပါ။ ေနေရာင္ခံလိမ္းေဆးသည္ ကေလးကိုအျပည့္အဝမကာကြယ္ေပးႏိုင္ေသာေၾကာင့္ ကေလးကိုအဝတ္အစားမ်ား ဝတ္ဆင္ေပးရမည္။ အကႌ်႐ွည္ ေဘာင္းဘီ႐ွည္မ်ား လက္အိတ္မ်ားဝတ္ေပးပါ။ အထူးျပဳထားေသာ ဓာတုပစၥည္းတစ္ခ်ိဳ႕ကိုသံုးပါ။ ထိုပစၥည္းမ်ားက ကေလးငယ္ကိုေနဒဏ္မွကာကြယ္ေပးႏိုင္သည္။

ဦးထုပ္ေဆာင္းေပးမလား။

အျပင္သြားလွ်င္ ဦးထုပ္ေဆာင္းပါက ႐ူးေၾကာင္ေၾကာင္ႏိုင္သည္ဟု ထင္ေသာေၾကာင့္ ကေလးမ်က မေဆာင္းခ်င္ၾကပါ။ သို႔ေသာ္ ဦးထုပ္သည္ကေလးမ်က္ႏွာကိုကာကြယ္ေပးႏိုင္ေသာေၾကာင့္ အေရးပါ၏။ အထူးျပဳထားေသာဦးထုပ္မ်ားသည္ UVA ႏွင့္ UVB ေရာင္ျခည္မ်ားကို စစ္ထုတ္ႏိုင္ေပးႏိုင္၏။ ဒီလိုေဆာင္းက်င့္ရဖို႔ သင္ကကေလးအတြက္ Role Model ျဖစ္ေအာင္လုပ္ေပးႏိုင္သည္။ ကေလးစိတ္ဝင္စားမည့္ ကာတြန္းပံုမ်ား ႐ုပ္ပံုမ်ားပါသည့္ဦးထုပ္မ်ားကို ေရြးခ်ယ္ႏို္င္ပါသည္။ ေနကာမ်က္မွန္တပ္ျခင္သည္လည္း အေရးႀကီး၏။

ေန႔တစ္ေန႔၏အပူဆံုးအလင္းတန္းမ်ားကိုေ႐ွာင္ပါ

ကေလးငယ္ကို မနက္ ၁၀နာရီ မွညေန ၂ နာရီအတြင္း အျပင္မထြက္ပါေစႏွင့္။ တိမ္ထူလွ်င္ေတာင္မွ UV အလင္းတန္းမ်ားက တိမ္ကိုေဖာက္ၿပီး ကေလးအေရျပားကိုထိခိုက္ႏိုင္ေသးသည္။ ပ်က္စီးမႈသည္ ေနေရာင္ဆက္တိုက္ထိခ်ိန္ၾကာျခင္းမွ ျဖစ္ေပၚႏိုင္သည္။

ကေလးငယ္ေနေလွာင္လွ်င္

ကေလးငယ္တြင္ေနေလွာင္ပါက အေရျပားသည္နီရဲလာမည္ျဖစ္သည္။ ေအာက္ပါနည္းလမ္းမ်ားကိုအသံုးျပဳပါက သက္သာေစႏိုင္ပါသည္။
  • ျဖစ္သည့္ေနရာကို ေရခဲဝတ္ေလးကပ္ေပးပါ။
  • ကေလးငယ္ကိုေရမ်ားမ်ားတိုက္ပါ။ မ်ားမ်ားေသာက္ႏိုင္သေလာက္ ေသာက္ပါေစ။
  • ႐ွားေစာင္းဂ်ယ္လ္မ်ားကို ေနေလွာင္ရာတြင္လိမ္းႏိုင္သည္။ ႐ွားေစာင္းဂ်ယ္လ္သည္ အပူေလာင္နာမ်ားကို သက္သာေစ၏။
  • အသားေလာင္ျခင္းအေတာ္ဆိုးလွ်င္ ကေလးကိုဆရာဝန္ႏွင့္ျပပါ။ ဆရာဝန္မွ တစ္ခ်ိဳ႕ေဆးမ်ားကို လမ္းၫႊန္ပါလိမ့္မည္။
ကေလမ်ားသည္ အထူးသျဖင့္ေႏြရာသီတြင္ ပိုတက္ႂကြၾကသည္။ ေနေရာင္ထဲတြင္ ေဘာလံုးကစားျခင္း၊ ဘက္စကက္ေဘာကစားျခင္း၊ ေရကူးျခင္းတ္ု႔သည့္ အသားေရကိုအႏၲရာယ္ျဖစ္ေစ၏။ ေနေရာင္ခံလိမ္းေဆး၊ အဝတ္အစားမပါပဲ ေနေရာင္ထဲမထြက္ခိုင္းပါႏွင့္။ အေရးျပာကင္ဆာအပါအဝင္ ေရာဂါအမ်ားအျပားျဖစ္ေစႏိုင္သည္။ ေရးသားသူ Dr. Hlaing Min Ko Ko ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win ဤေဆာင္းပါးကို DVB ၏ မိတ္ဘက္ က်န္းမာေရးႏွင့္ ေဆးပညာဝက္ဘ္ဆိုဒ္ hellosayarwon.com မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္။
3 years Ago

December 11, 2017

ကေလးေတြကို တင္းတင္းက်ပ္က်ပ္ အုပ္ထိန္းမႈက ကေလးငယ္ေတြရဲ႕စိတ္အေျခအေနအေပၚ ဘယ္လိုသက္ေရာက္မႈရွိသလဲ

တစ္ေန႔တစ္ျခား အျပိဳင္အဆိုင္ေတြမ်ားလာေနတဲ့ ေခတ္ၾကီးထဲမွာ ေနထိုင္ေနၾကရတာျဖစ္ျပီး လူတန္းေစ့ႏိုင္ဖို႔ နဲ႕ေကာလိပ္ေကာင္းေကာင္းမွာတက္ေရာက္နိုင္ဖို႔ အလုပ္အကိုင္ေကာင္းေကာင္းရရွိေစဖို႔နဲ႔ ေနထိုင္စရာတိုက္ခန္းတစ္ခန္းေလာက္ပိုင္ဆိုင္နိုင္ဖို႔ေတာ္ေတာ့္ကို ၾကိဳးပမ္းေနရပါတယ္။ ဒီလိုေခတ္ၾကီးထဲမွာ ေနထိုင္ရတာက လြယ္တဲ့ကိစၥမ်ိဳးေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ အခုလိုမ်ိဳ အျပိဳင္အဆိုင္မ်ားတဲ့အေနအထားက မိဘေတြကို သူတို႔ရဲ႕ ကေလးငယ္ေလးေတြကို အေသးစိတ္ကစလို႔ အရာရာတိုင္းကို အပ္က်မတ္က် အုပ္ထိန္းတာမ်ိဳးေတြျဖစ္လာေစတာ သိပ္ေတာ့ဆန္းၾကယ္တာမ်ိဳးမဟုတ္ပါဘူး။ မိဘေတြကေတာ့ သူတို႔ကေလးငယ္ေတြအက်ိုးရွိဖို႔ဆိုရင္ ဘာမဆိုလုပ္ေပးမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ဖက္ကေျပာရရင္ေတာ့ အတိမ္းအေစာင္းမခံတဲ့ကေလးအုပ္ထိန္းမႈပံုစံကို ကေလးေတြက မႏွစ္သက္ပါဘူး။ ဒီလိုမ်ိဳး လြန္လြန္ကဲကဲကပ္ၾကပ္မတ္မတ္ေစာင့္ၾကည့္ေနတာမ်ိဳးက ကေလးကိုရံႈးနိမ့္တဲ့အခါ စိန္ေခၚမႈတစ္ရပ္နဲ႔ ၾကံဳေတြ႔ရေစႏိုင္သလို ေအာင္ျမင္မႈရတဲ့ အခါမ်ိဳးမွာလည္း ဝမ္းသာပီတိျဖစ္တာမ်ိဳးကိုခံစားရေစႏိုင္ပါတယ္။ မိဘရဲ႕ ၾကပ္မတ္ေစာင့္ေရွာက္မႈက အရြယ္ေရာက္လာတဲ့အခါ ေအာင္ျမင္တဲ့လူငယ္တစ္ေယာက္ျဖစ္ေစဖို႔အတြက္ မရွိမျဖစ္လိုအပ္တဲ့ အရာတစ္ခုဆိုေပမယ့္လည္း ကေလးေတြကို တအားတင္းတင္းက်ပ္က်ပ္ကိုင္တြယ္တာမ်ိဳးကေတာ့ မေကာင္းပါဘူး။ ေလ့လာမႈအသစ္တစ္ရပ္မွာ ကေလးေတြကို အရမ္းတင္းတင္းက်ပ္က်ပ္ အုပ္ထိန္းတာမ်ိဳးက အခ်ိဳ႕ေသာကေလးေတြမွာ စိတ္ဖိစီးမႈေတြျဖစ္ေစႏိုင္သလို ကေလးငယ္ရဲ႕ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာနဲ႔ သိျမင္မႈစြမ္းရည္ပိုင္းေတြဖြံ႔ျဖိဳးမႈကို ရပ္တန္႔သြားေစတာမ်ိဳးေတြရွိလာနိုင္ပါတယ္။ “Child and Family Studies” ဂ်ာနယ္မွာ ေရးသားေဖာ္ျပခဲ့တဲ့၂၀၁၃ ခုႏွစ္က ေလ့လာမႈတစ္ရပ္မွာ မိဘေတြရဲ႕ တင္းက်ပ္တဲ့ အုပ္ထိန္းမႈကိုခံေနၾကရတဲ့ ေကာလိပ္ေက်ာင္းသားေတြမွာ စိတ္ဓာတ္က်ႏိုင္တဲ့ အေျခအေနက အျခားသူေတြထက္ သိသိသာသာျမင့္တက္ေနျပီး မိမိဘဝကိုေက်နပ္အားရမႈလည္း သိပ္မရွိတာကိုေတြ႔ရွိခဲ့ရပါတယ္။ ေလ့လာမႈအသစ္တစ္ရပ္မွာေတာ့ သုေတသီေတြက ကေလးေတြကို တင္းတင္းက်ပ္က်ပ္အုပ္ခ်ဳပ္တာက ကေလးငယ္ေတြကို အျခားကေလးေတြထက္ စိတ္ဖိစီးမႈပိုတိုးေစျပီး စိတ္ဓာတ္က်နိုင္ေျခလည္းပိုမ်ားေစတယ္၊ လို႔ဆိုပါတယ္။ တင္းက်ပ္လြန္းစြာ အုပ္ခ်ဳပ္ခံရတဲ့ ကေလးငယ္ေတြဟာ အျခားကေလးေတြထက္ စိတ္ဓာတ္က်ႏိုင္ေျခ ၅၅ ရာခိုင္ႏႈန္းပိုမ်ားေနတယ္လို႔ေတြ႔ရွိခဲ့ရပါတယ္။ အဆိုပါစိတ္ဓာတ္က်မႈက ကေလးေတြကို သူ႔ကိုယ္သူ အႏၱရာယ္ျဖစ္ေအာင္လုပ္ေဆာင္တာမ်ိဳးအထိျဖစ္ေစတာမ်ိုးျဖစ္ႏိုင္တယ္။လို႔ဆိုပါတယ္။ အတိမ္းအေစာင္းမခံအုပ္ထိန္းမႈက ကေလးငယ္ေတြရဲ႕ ဖြ႔ံျဖိဳးတိုးတက္မႈကို အမွန္တကယ္ကို အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစပါတယ္။ မိဘေတြအေနနဲ႔ ကေလးငယ္ေတြကို လံုးဝအမွားမခံဘဲ အျမဲေစထိန္းသိမ္းလမ္းညႊန္ေနတာက ကေလးငယ္ေတြကို သူတို႔ေလးေတြရဲ႕ အမွားေတြထဲကေန သင္ယူႏိုင္ခြင့္ကို မရရွိေစေတာ့ဘဲ ကေလးေတြကို ရံႈးနိမ့္မႈဆိုတာကို မသိရွိေစေတာ့ဘဲ ရံႈးနိမ့္မႈေတြထဲကေန ဘယ္လိုရုန္းထရမလဲဆိုတာကို မသိေစတာမ်ိဳးျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ကေလးကို တစ္ခ်က္ေလးေတာင္ အမွားမခံဘဲ အုပ္ထိန္းလမ္းညႊန္တာက ကေလးငယ္ကို ျပီးျပည့္စံုတဲ့သူတစ္ဦးအေနနဲ႔ အရြယ္ေရာက္လာေစတယ္ဆိုေပမယ့္ ကေလးငယ္က လံုးဝကို အမွားမခံႏိုင္တဲ့ သူတစ္ဦးအျဖစ္နဲ႔ၾကီးျပင္းလာျပီး ျပႆနာေတြကို ေျဖရွင္းႏိုင္စြမ္းမရွိေတာ့တာမ်ိဳးအထိျဖစ္ေပးေစပါတယ္။ မိဘေတြ ေမွ်ာ္မွန္းထားတဲ့အတိုင္းျပည့္မီေစဖို႔ ၾကိဳးပမ္းရတာကိုလည္း မျဖစ္မေနလုပ္ေဆာင္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုမ်ိဳး မိဘေတြေမွ်ာ္လင့္ ထားတဲ့အတိုင္း ျပည့္ေျမာက္ေအာင္လုပ္ေဆာငေပးရမယ္ဆိုတဲ့ကိစၥကလည္း ကေလးငယ္ေတြကို စိတ္ပူပန္မႈေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ စိတ္မူမမွန္မႈေတြ၊ စိတ္ဓာတ္က်တာေတြ နဲ႔အ ျခားေသာစိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာျပႆနာေတြကို ေတြ႔ၾကံဳခံစားရေစပါတယ္။

မိဘေတြက တအားထိန္းခ်ဳပ္တဲ့အခါ ကေလးေတြမွာ ဘာထိခိုက္မႈေတြျဖစ္လာေစႏိုင္သလဲ

ကေလးရဲ႕ယံုၾကည္မႈကိုေပ်ာက္ဆံုးေစႏိုင္ျခင္း အလြန္အမင္းတင္းတင္းက်ပ္က်ပ္အုပ္ထိန္းမႈက ကေလးငယ္ကို ေအာင္ျမင္မႈရေစတယ္လို႔ သိထားၾကတယ္ဆိုေပမယ့္ ကေလးကို ဘဝရဲ႕ အနိမ့္ အျမင့္အတက္အက်ေတြကို မသိေစဘဲ ကိုယ္စြမ္းကိုယ္စ လံုးဝမရွိေတာ့ေအာင္လုပ္ေဆာင္လိုက္သလိုျဖစ္သြားပါေတာ့တယ္။ ကေလးကို ငယ္စဥ္ကစလို႔ အရြယ္ေရာက္လာတဲ့ အထိ အလံုးစံုကို မိဘေတြကပဲလိုက္လုပ္ေပးလာတဲ့ အခါ ကေလးငယ္ဟာ သူ႕ဘဝသက္တမ္းမွာေေတြ႔ၾကံဳလာရတဲ့ ျပႆနာေတြကို ေျဖရွင္းတဲ့အခါ သင့္ေတာ္တဲ့ေျဖရွင္းမႈေတြလုပ္ေဆာင္ႏိုင္ဖို႔ အရည္အေသြးမရွိတာမ်ိဳး ေတြ႔ၾကံဳရႏိုင္ပါတယ္။ ကေလးငယ္ေတြကို အမွားေတြထဲကေန သင္ခန္းစာယူျပီး ျပင္ဆင္နိုင္ေအာင္လုပ္ေဆာင္ခြင့္ေပးရင္း ၾကီးျပင္းေစ သင့္ေပမယ့္ အတိမ္းအေစာင္းမခံတဲ့ မိဘေတြကေတာ့ ကေလးကိုလံုးဝအမွားမခံဘျတအားကိုတင္းတင္းက်ပ္က်ပ္ အုပ္ထိန္းလိုက္တဲ့အခါ တဲ့အခါ ကေလးကအမွားေတြထဲကေန သင္ခန္းစာယူျပီး အမွန္ဘယ္လိုျပင္ရမလဲဆိုတာကိုဘယ္ေတာ့မွမသိေတာ့တာမ်ိဳးျဖစ္သြားေစပါတယ္။ ကေလးမွာ သင့္ေတာ္လံုေလာက္တဲ့ အေတြ႔အၾကံဳမရွိတဲ့အခါ သူ႔ရဲ႕စြမ္းရည္ကိုလည္း သူမသိေတာ့သလို ကိုယ္တိုင္ေရြးခ်ယ္မႈလည္းမလုပ္ေဆာင္နိုင္ေတာ့တဲ့အျပင္ မိမိကုိယ္မိမိယံုၾကည္မႈလည္း က်ဆင္းတာမ်ိဳးေတြျဖစ္ေပၚႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုမ်ိဳးကေလးငယ္ေတြမွာ လူမႈပတ္ဝန္းက်င္ေၾကာင့္စိုးရိမ္ပူပန္တာေတြ၊ကိုယ့္စြမ္းေဆာင္နိုင္ရည္အေပၚယံုၾကည္မႈအားနည္းတာမ်ိဳးေတြျဖစ္ေပၚခံစားရႏိုင္ပါတယ္။ စိတ္ဓာတ္က်ျပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကို သတ္ေသတာမ်ိုးအထိျဖစ္ေစႏိုင္ျခင္း မခ်င့္မရဲျဖစ္ျပီး အထီးက်န္ေနတဲ့ ကေလးငယ္ေတြဟာ စိတ္ဓာတ္က်မႈဒဏ္ဖိစီးတာကိုခံရျပီး ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက သူတို႔အေနနဲ႔ စိတ္ဓာတ္က်တာကို မတြန္းလွန္ႏိုင္ေတာ့ဘဲ မိမအသက္ငိူ အဆံုးစီရင္လိုက္တာမ်ိဳးအထိျဖစ္လာတာျဖစ္ပါတယ္။မိဘက တစ္ခ်က္ေလးေတာင္အတိမ္းအေစာင္းမခံတမ္း ထိန္းခ်ဳပ္တာကိုခံထားရတဲ့ ေကာလိပ္ေက်ာင္းသားေတြမွာ စိတ္ဓာတ္က်တာနဲ႔ မိမိဘဝကို ေက်နပ္မႈအားနည္းတာမ်ိုးေတြျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ကေလးငယ္ကိုျပႆနာေျဖရွင္းစြမ္းကင္းမဲ့သြားေစျခင္း ကေလးေတြကို အရမ္းတင္းတင္းက်ပ္က်ပ္အုပ္ထိန္းတဲ့ မိဘေတြအေနနဲ႔ သူတို႔က ကေလးငယ္ေတြကို အျမဲတမ္းရင္ခြင္ထဲပိုက္ျပီး မကာကြယ္ေပးႏိုင္ဘူးဆိုတာကို မေမ့ပါနဲ႔။ အျမဲစိုးရိမ္တၾကီးနဲ႔ ေစာင့္ၾကပ္ေနတဲ့ဖခင္ မရွိတဲ့အခါ ကေလးက ကိုယ့္အား ကိုယ္မကိုးတတ္ေတာ့ သလို သူ႔ရဲ႕ေန႔စဥ္တာဝန္ေတြလုပ္ေဆာင္ရာမွာလည္း မလုပ္ေဆာင္နိုင္တာမ်ိဳးေတြျဖစ္လာရပါတယ္။ ဒီလိုမ်ိဳးကေလးငယ္ေတြဟာအရြယ္ေရာက္လာတဲ့အခါ  ျပႆနာေတြကို သူတို႔ကုိယ္တိုင္ကိုင္တြယ္ေျဖရွင္းႏိုင္စြမ္းလံုးဝမရွိေတာ့ပါဘူး။ မိဘေတြကိ တစ္ခုမက်န္လိုက္လုပ္ေပးတာကိုခံယူရင္း အရြယ္ေရာက္လာတဲ့ကေလးငယ္ေတြဟာ တကယ့္ကိုပဲ ျပႆနာေျဖရွင္းနိုင္စြမ္းကင္းမဲ့ျပီး လက္ေတြ႔ဘဝအေနအထားကို လည္းလက္ခံႏိုင္စြမ္းလည္း နည္းပါတယ္။ လူမႈဆက္ဆံေရးညံ႔ဖ်င္းျခင္း လိုေလေသးမရွိ မိဘကျဖည့္ဆည္းေပးမႈနဲ႔ၾကီးျပင္းလာတဲ့ ကေလးငယ္ေတြက တကိုယ္ေကာင္းဆန္သလို မရင့္လည္းမရင့္က်က္ပါဘူး။ လက္ေတြ႔လည္းမက်သလို ကိုယ့္အမွားကိုကိုယ္တာဝန္ယူမႈလည္း ကင္းမဲ့လွပါတယ္။ သူတို႔က သမာသမတ္က်တယ္ဆိုတာနဲ႔ အေပးအယူ မွ်တတယ္ဆိုတဲ့စကားလံုးေတြရဲ႕ အဓိပၸါယ္ကိုလည္းမသိၾကပါဘူး။ ရလဒ္ကေတာ့ သူတို႔ရဲ႕ လူမႈဆက္ဆံေရးက ညံံံဖ်င္းသြားတာပါပဲ။ သူတို႔က တခါတေလမွာ ကိုယ္ခ်င္းစာတရားကင္းမဲ့တာေၾကာင့္ သူတို႔ဟာ အျခားသူေတြနဲ႔ေပါင္းသင္းဆက္ဆ့လို႔မရတာမ်ိဳးျဖစ္ေပၚခံစားရႏိုင္ပါတယ္။ သူတို႔ေတြက သူတို႔အကူအညီလိုတဲ့အခါ  သူမ်ားအေပၚမွာအာရံုစိုက္တတ္ျပီး သူတို႔ဘက္က ကူညီေပးဖို႔ေတာ့နားမလည္တတ္ၾကပါဘူး။ ေနာက္ဆံုးျဖစ္ေပၚလာတဲ့ ရလဒ္ကေတာ့ သူတို႔မွာ သူငယ္ခ်င္းေကာင္းဆိုတာမရွိေတာ့ဘဲ ဘဝၾကီးကို အထီးက်န္ဆန္ဆန္ျဖတ္သန္းၾကရတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေမေမ ေဖေဖေတြအေနနဲ႔လည္း ဒီစာေလးကိုဖတျ္ပီး မိမိခ်စ္တဲ့ သားသမီးေလးေတြကို လူရည္ခၽြန္ရည္မြန္ေလးေတြျဖစ္လာေစဖို႔ တန္ေဆး လြန္ေဘးဆိုသလိုပဲ အတန္အသင့္ေလာက္ပဲ လမ္းမွန္ေအာင္တည့္မတ္ေပးရင္း မွန္ကန္တဲ့လမ္းညႊန္မႈနဲ႔ ပ်ိဳးေထာင္ေစႏိုင္ၾကပါေစေၾကာင္း ေရးသားသူ Aye Thi Mon ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win ဤေဆာင္းပါးကို DVB ၏ မိတ္ဘက္ က်န္းမာေရးႏွင့္ ေဆးပညာဝက္ဘ္ဆိုဒ္ hellosayarwon.com မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္။
3 years Ago
Up