အရက္စြဲေနသူေတြ၊ အရက္ျဖတ္ထားတဲ့လူနာမ်ဳိးေတြကိုု တဖက္တလမ္းကေန အေထာက္အကူ ျပဳႏိုင္မယ့္ မိုဘိုုင္းဖုန္း အပလီေကးရွင္းတခုုကိုု ထိုုင္၀မ္သိပၸံပညာရွင္ေတြက တီထြင္လိုုက္ပါတယ္။ Sober Diary လိုု႔နာမည္ေပးထားတဲ့ မိုုဘိုုင္အပလီေကးရွင္းဟာ စမတ္ဖုုန္းေတြမွာ ေဒါင္းလုုပ္ယူ ထည့္သြင္းႏိုုင္ၿပီး တဖက္မွာ လက္ကိုုင္အရြယ္အစား အသက္ရွဳစက္ကိရိယာ အေသးစားတခုကို Bluetooth နည္းပညာနဲ႔ ခ်ိတ္ဆက္ အသုုံးျပဳတာ ျဖစ္ပါတယ္။ အရက္ျဖတ္ေနသူ လူနာေတြအေနနဲ႔ အဲဒီ့ကိရိယာနဲ႔ တေန႔ကိုု ၄ ႀကိမ္ အသက္႐ႈသြင္းကာ အပလီေကးရွင္းထဲမွာ ကိုုယ္တြင္းရွိ အယ္လ္ကိုုေဟာ အခ်ိန္အဆကိုု ၾကည့္႐ႈမွတ္တမ္းယူႏိုုင္သလိုု စမတ္ဖုုန္းနဲ႔ ေဆးရုုံက ကြန္ပ်ဳတာဆာဗာကိုု ခ်ိတ္ဆက္ထားရင္လည္း sober diary အပလီေကးရွင္းကေန မွတ္တမ္းကိုု ေပးပိုု႔ႏိုုင္ကာ ဆရာ၀န္ေတြကိုုယ္တိုုင္ အကဲျဖတ္ေစာင့္ၾကည့္ ေပးႏိုုင္ပါတယ္။ အသက္ ၅၀ အရြယ္ ရန္ခ်န္ခ်န္းဟာ ေဆးရုုံတက္ အရက္ျဖတ္ခဲ့သူတေယာက္ ျဖစ္ၿပီး ဆိုုဘား ဒိုုင္ယာရီ  အပလီေကးရွင္း အသုုံးျပဳစစ္ေဆးမႈမွာ ပထမဆုုံးအသုုတ္ ပါ၀င္သူတဦးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ သူကေတာ့ အပလီေကးရွင္း အသုုံးျပဳမႈဟာ ၀ိုုင္အရက္စြဲတဲ့ေရာဂါကိုု ကုုစားႏိုုင္ခဲ့သလိုု ဆိုုဘားဒိုုင္ယာရီကို ဆက္လက္သုုံးစြဲေနဆဲလိုု႔ ေျပာပါတယ္။ “ဒါဟာ ဒိုုင္ယာရီသုုံးသလိုုပဲ၊ မနက္တႀကိမ္၊ ေန႔လယ္တႀကိမ္၊ ညေနတႀကိမ္၊ ညအိပ္ရာမ၀င္ခင္ တႀကိမ္ သုုံးရတယ္။ မေမ့ေအာင္ အခ်ိန္ေက်ာ္မသြား ေန႔စဥ္အလုုပ္တခုုလိုု ဂရုုစိုုက္ျဖစ္တယ္။ အပလီေကးရွင္းထဲမွာ အရက္ကင္းစင္ေၾကာင္း တြက္ခ်က္ျပတာကိုု ေစာင့္ၾကည့္ရင္းနဲ႔ပဲ အရက္ မေသာက္ျဖစ္ေတာ့ဘူး၊ အစပိုုင္းမွာ ခက္ခဲေပမယ့္ ေနာက္ပိုုင္းက်င့္သားရသြားေတာ့ အဆင္ေျပသြားတယ္” လုိ႔ အရက္ျဖတ္ႏိုုင္ခဲ့သူ အသက္ ၅၀ အရြယ္ ရန္ခ်န္ခ်န္းက ေျပာပါတယ္။ ဆိုုဘား အပလီေကးရွင္းကိုု ၂၀၁၂ခုုႏွစ္က စတင္လိုု႔ ထိုုင္၀မ္အမ်ဳိးသားတကၠသိုုလ္ ကြန္ပ်ဳတာသိပၺံဌာန သုုေတသနပညာရွင္ေတြက တီထြင္ခဲ့ၾကၿပီး ထိုုင္ေပစီးတီးေဆးရုုံ အရက္ျဖတ္ကုုစားမႈဌာနနဲ႔ ပူးေပါင္း လုုပ္ေဆာင့္ခဲ့ၾကတာပါ။ ဆိုုဘား အပလီေကးရွင္းဟာ အရက္အတိုုင္းအတာ တြက္ခ်က္မွတ္တမ္းယူမႈအျပင္ တျခား စိတ္၀င္စားစရာ ဖန္ရွင္ေတြလည္း ပါ၀င္ပါတယ္။ အဲဒီ့ထဲမွာ အရက္ေသာက္ခ်င္လာရင္ လမ္းေလွ်ာက္ထြက္ေစၿပီး စိတ္ေအးသက္သာေစမယ့္ ဂီတအမ်ဳိးအစားေတြ နားေထာင္ ႏိုုင္သလိုု တတ္သိပညာရွင္ေတြရဲ႕ အၾကံေပးခ်က္ စကားေျပာသံေတြကိုုလည္း နားဆင္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အမ်ဳိးသမီးေတြအတြက္ သီးသန္႔ဖန္တီးထားတဲ့ ဖန္ရွင္ေတြလည္း ပါ၀င္ပါတယ္။ ဒီအပလီေကးရွင္းကိုု ဖုုန္းထဲထည့္သုုံးရတာ ဆရာ၀န္တေယာက္ကိုု အၿမဲတမ္း ကိုုယ့္အိပ္ကပ္ထဲ ထည့္ထားရသလိုုပဲ၊ အရက္ေသာက္ဖိုု႔ျဖစ္လာရင္ေတာင္မွ ကိုုယ့္ကိုုကုုိယ္ ထိန္းခ်ဳပ္လာႏိုုင္တယ္လိုု႔ အမ်ဳိးသမီးလူနာတဦးျဖစ္ခဲ့တဲ့ ရွန္ဆိုုခ်မ္းက ဆိုုပါတယ္။ အခုုခ်ိန္အထိ အရက္ျဖတ္လူနာ ၅၇ ေယာက္ကို ေအာင္ျမင္စြာစမ္းသပ္ႏိုုင္ခဲ့တဲ့ Sober Diary အပလီေကးရွင္းဟာ ပညာရပ္ဆိုုင္ရာသုုေတသန အဆင့္မွာပဲ ရွိေနေသးေပမယ့္ ကမၻာတ၀ွမ္းက အန္းဒရိုုက္ဖုုန္း အသုုံးျပဳသူေတြအေနနဲ႔ google play store ကေန အခမဲ့ေဒါင္းလုုပ္ယူႏိုုင္ပါတယ္။ [gallery ids="91998,91999,92001,92003,92004,92005,92007,92008,92009,92010,92011,92012"]