ကိုဗစ်ကာလ အမျိုးသား ၁၀ ဦးလျှင် ၄ ဦးနှုန်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာခံစားနေရ
DVB
·
November 25, 2020
COVID-19 ရောဂါကပ်ဘေးကြီးဟာ တစ်နှစ်နီးပါး ခရီးရောက်လာခဲ့ပါပြီ။ လူမှုရေး၊ စီးပွားရေးနဲ့ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး အမျိုးမျိုးနဲ့ လူသားတွေကို ဒုက္ခပေးနေခဲ့တာပါ။ ကူးစက်ရောဂါဆိုးတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် တိုက်ရိုက်ပြဿနာတွေထက် နောက်ဆက်တွဲကျန်းမာရေးပြဿနာတွေက လူသန်းပေါင်းရာချီအပေါ် သက်ရောက်နေခဲ့ပါတယ်။
အထူးသဖြင့်တော့ စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေပါပဲ။ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျဆင်းမှုနဲ့ ပူပင်သောကများတာလိုမျိုး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေကို COVID-19 ရောဂါကပ်ဘေးသင့်နေချိန်မှာ ပိုပြီးခံစားရနိုင်ပါတယ်။
ဒီလို ဝေဒနာတွေ ကပ်ငြိလာချိန်၊ စိတ်ဝေဒနာတစ်မျိုးမျိုးစတင် ခံစားလာရချိန်မှာ အမျိုးသားတွေနဲ့ အမျိုးသမီးတွေအကြား တုန့်ပြန်မှုတွေ မတူညီတတ်ကြပါဘူး။ အထူးသဖြင့် အမျိုးသားတွေဟာ စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ပိုမိုခံစားနေရပါတယ်။
ကိုဗစ်ထက် ကြောက်ဖို့ကောင်းနေတဲ့ ပြဿနာ
ဗြိတိန်က ဆေးသိပ္ပံပညာရှင်တွေရဲ့ စစ်တမ်းတွေအရ ကိုဗစ်ကာလအတွင်းမှာ အမျိုးသား ၁၀ ဦးလျှင် ၄ ဦးနှုန်းနဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေ ရင်ဆိုင်နေရတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ အထူးသဖြင့်တော့ မိသားစုရဲ့ စီးပွားရေးဝန်ထုပ်ကို ထမ်းပိုးထားရတဲ့ အိမ်ထောင်ရှင်တွေမှာ ပိုအခြေအနေဆိုးတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် အမျိုးသားတွေဟာ စိတ်ဝေဒနာကို ဝန်ခံဖို့ ခက်ခဲကြသူတွေဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးသားတွေဟာ ဒီလို စိတ်ဝေဒနာမျိုးတွေ တွယ်ညိလာချိန်တွေမှာ ဝေဒနာတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဖွင့်ဟဖို့၊ ကျွမ်းကျင်သူတွေ၊ ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ မိသားစုဝင်တွေနဲ့ ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ဖို့ တွန့်ဆုတ်နေတတ်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့်လည်း အမျိုးသားတွေဟာ စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို သတ်သေမှုနှုန်းမြင့်မားတာပါ။ ဒါကြောင့်ခုလို ကပ်ဘေးကာလမှာ အမျိုးသား ၁၀ ဦးလျှင် ၄ ဦးနှုန်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာတွေ ရင်ဆိုင်နေတယ်ဆိုတဲ့ စစ်တမ်းဟာ အလွန်အလေးအနက်ထားဖို့လိုအပ်တဲ့ သတိပေးခေါင်းလောင်းသံဖြစ်တယ်လို့ လေ့လာမှုကို ပြုလုပ်ခဲ့သူတွေက ဆိုသွားခဲ့ကြပါတယ်။ လေ့လာချက်မှာ ဖော်ပြထားချက်အရ လွန်ခဲ့တဲ့ ၆ လအတွင်း အမျိုးသား ၄၅% လောက် စိတ်ခံစားချက်နဲ့သက်ဆိုင်တဲ့ ပြဿနာတွေကို ရင်ဆိုင်ခဲ့ကြရပြီး ထူးခြားချက်ကတော့ ကျွမ်းကျင်သူတွေနဲ့ တိုင်ပင်နှီးနှောသူ မရှိသလောက်ဆိုတဲ့ အဖြေထွက်နေတာပါပဲ။ ခုလိုဖြစ်စေတဲ့အကြောင်းအရင်းတွေထဲမှာ စိုးရိမ်ပူပန်စရာတွေများလာတာ၊ ပုံမှန်ဝင်ငွေ မတည်ငြိမ်တော့တာ၊ အလုပ်အကိုင်ရာထူးနေရာအတွက် စိတ်ချရမှုမရှိတော့တာ၊ မိသားစုတွင်း ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းဖို့ ခက်ခဲလာတာတွေကြောင့်လို့ ဆိုပါတယ်။ ကာကွယ်ဆေးနဲ့ ကုသဆေးတွေ မရှိသေးတာကြောင့် ကိုဗစ်ဟာ ကြောက်ဖို့ကောင်းတဲ့ ရောဂါဆိုးဖြစ်နေဆဲပါ။ ဒါပေမယ့် စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကတော့ ကိုဗစ်ပြီးဆုံးသွားချိန်မှာတောင် စိတ်ဒါဏ်ရာတွေအဖြစ် တွယ်ညိကျန်ခဲ့နေနိုင်တာမို့ ပိုမိုဆိုးရွားတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုအဖြစ် ကျန်းမာရေးအသိုင်းအဝိုင်းတွေက ရှုမြင်ထားကြပါတယ်။ကာကွယ်နိုင်ဖို့ လိုနေပြီလား
လနဲ့ချီကြာ Stay at Home ၊ Lockdown နဲ့ Isolation အဖြစ်နေထိုင်နေကြရမှုတွေကြောင့် စိတ်ဝေဒနာခံစားရသူ အရေအတွက်ဟာ အလွန်အမင်းမြင့်တက်လာနေပါတယ်။ ဒီအခြေအနေဟာ COVID ကပ်ဘေးရဲ့ နောက်ထပ်ရိုက်ခတ်လာမယ့် လှိုင်းလုံးဖြစ်လိမ့်မယ်လို့ သုံးသပ်ဖော်ပြထားတဲ့ သုတေသန အစီရင်ခံစာအများအပြား ထွက်ပေါ်လာနေကြပါတယ်။ ဒီလို ကာလရှည်ကြာ အိမ်တွင်းအောင်းနေမယ်ဆိုရင် အမျိုးသားတွေရော အမျိုးသမီးတွေပါ- စိတ်ဓာတ်ကျလာတာ၊
- စိတ်ဆိုး၊ ဒေါသထွက်လွယ်လာတာ၊
- အိပ်မပျော်တာ၊
- စိုးရိမ်ပူပန်စိတ်တွေ တိုးပွားလာတာ၊
- ရည်ရွယ်ချက်ပျောက်ဆုံးတာ၊
- အလိုလို ဝမ်းနည်းနေတတ်တာ စတဲ့ လက္ခဏာတွေ ခံစားရလာနိုင်ပါတယ်။
- စိတ်ကြိုက် ရုပ်ရှင်တွေ၊ စီးရီးတွေကို အတိုးချကြည့်တာ၊
- စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်တာ၊
- စာဖတ်တာ၊
- နေ့စဉ် နေအိမ်ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်တာ၊ မယ်
- ရေမှန်မှန်ချိုးတာ၊
- မိသားစုနဲ့အတူ ချက်ပြုတ်လုပ်ကိုင်ကြည့်တာ၊
- ဝါသနာအသစ်တွေ လေ့လာတာ၊
- ဂိမ်းဆော့တာ၊
- သီချင်းနားထောင်တာ၊ သီချင်းအော်ဆိုတာ၊
- ချစ်ရတဲ့သူတွေ၊ မိတ်ဆွေသင်္ဂဟတွေနဲ့ Online ကနေတဆင့် အဆက်အသွယ်မပြတ်အောင် နေထိုင်တာ၊
- အာဟာရပြည့်ဝစွာ အစာ စားအသောက်တာတွေကို ပုံမှန်ပြုလုပ်တာတွေပါပဲ။