အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ခႏၶာကိုယ္မွာ မိန္းမကိုယ္ရဲ႕က်ံဳ႕ဆန္႔နိုင္အားကို ေလ်ာ့နည္းေစတာက ကေလးမီးဖြားျခင္းတစ္ခုတည္းေၾကာင့္မဟုတ္ပါဘူး။အသက္အရြယ္ေၾကာင့္ ဒါမွမဟုတ္ လိင္ဆက္ဆံမႈေၾကာင့္ ဒါမွမဟုတ္ ခႏၶာကိုယ္ပံုပန္းသ႑ာန္ေျပာင္းလဲမႈေၾကာင့္ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ မိန္းမကိုယ္၊ သားဖြားလမ္းေၾကာင္းမွာ မတင္းရင္းေတာ့တဲ့အခါ အိမ္ေထာင္ေရးသုခကို မရရွိနိုင္ဘဲ မိသားစုျပႆနာေတြျဖစ္လာႏုိင္တယ္လို႔ ယူဆၾကတာေၾကာင့္ အိမ္ေထာင္သည္အမ်ိဳးသမီးေတြအေတာ္မ်ားမ်ားက ဒီအတြက္ ေျဖရွင္းဖို႔ နည္းလမ္းရွာၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သဘာဝတရားအရျဖစ္လာတာမို႔ အားနည္းခ်က္လိုမ်ိဳး စိုးရိမ္ေနဖို႔ေတာ့မလိုပါဘူး။ ေယာက်ာ္းပစ္သြားမွာ၊ အိမ္ေထာင္အဆင္မေျပမွာစိုးျပီး ျပန္လည္နုပ်ိဳတင္းရင္းမႈကိုျပန္ရနိုင္ဖို႔ နည္းလမ္းမွားေတြကို လိုက္လုပ္မိရင္ ဒုကၡေရာက္နုိင္ပါတယ္။ မိန္းမကိုယ္ျပန္လည္တင္းရင္းလာဖို႔အတြက္ မိန္းမကိုယ္က်ဥ္းေဆးခရင္မ္ သံုးတာအပါအဝင္ နည္းလမ္းေတြအမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။ အာရွမွာ ဒီအတြက္ သီးသန္႕ အျဖစ္ သဘာဝေဆးဖက္ဝင္ေတြနဲ႔ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ ေဆးနည္းေတြကိုသံုးၾကပါတယ္။ အာရွမွာ ျပီးခဲ့တဲ့ႏွစ္ေတြအတြင္း မိန္းမကိုယ္က်ဥ္းေဆးေတြကို ခရင္မ္၊ ေဆးေတာင့္ နဲ႔ medicate stick၊ ဆပ္ျပာ၊ စတဲ့ ပံုစံအမ်ိဳး်မ်ိဳးနဲ႔ဝင္လာၾကပါတယ္။ အရည္အေသြးကေတာ့ တခ်ိဳ႕မွာပဲရလဒ္ေကာင္းျပီး တခ်ိဳ႕မွာမေကာငး္ပါဘူး။ Varginal tightening cream ေတြဟာ ေဆးဖက္ဝင္သဘာဝပစၥည္းေတြကေနထုတ္လုပ္ထားလို႔ ၁၀၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေဘးကင္းတယ္လို႔ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကထင္ၾကပါတယ္။ အခုဆိုရင္ vaginal tightening cream အျဖစ္နဲ႔ေၾကာ္္ျငာေနတဲဲ့ အြန္လိုင္းေစ်းကြက္ထဲက မိန္းမကိုယ္က်ဥ္းေဆး ကုန္ပစၥည္းေတြလည္းအမ်ားၾကီးရွိေနပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေဘးကင္းတယ္လို႔ ေၾကာ္ျငာထားၾကတဲ့ပစၥည္းေတြအကုန္လံုးက ေဘးမကင္းနုိင္ပါဘူး။ တကယ္ေတာ့ Vaginal tightening cream ေတြ ၊ gel ေတြဆိုတာ ဓာတုပစၥည္းေတြအျပည့္ပါဝင္ေနတာျဖစ္ျပီး  အသံုးျပဳသူနဲ႔ ဓာတ္မတည့္တာေတြ၊ နီရဲေရာင္ရမ္းတာေတြျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္။ ဓာတုပစၥည္းေတြေၾကာင့္မိန္းမကိုယ္ထဲက ဘက္တီးရီးယားထိန္းညွိမႈကို ေျပာင္းလဲေစခဲ့ရင္ မိန္းမကိုယ္ေရာင္ရမ္းျခင္း သို႔မဟုတ္ မိႈပိုးဝင္ျခင္း ျဖစ္လာေစနိုင္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးသံုးပစၥည္းေတြဟာ ေဟာ္မုန္းကေမာက္ကမျဖစ္ျခင္းအႏၱရာယ္လည္း ရွိ္လာနုိင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ကိုယ့္မွာ လိင္ကတဆင့္ကူးစက္တဲ့ေရာဂါ STD တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးရွိေနတယ္ဆိုရင္ ဒီေဆးေတြေၾကာင့္ လကၡဏာပိုဆိုးလာနိုင္ပါတယ္။ မိန္းမကိုယ္ဟာ ခႏၶာကိုယ္မွာ နုနယ္ျပီးထိခိုက္လြယ္တဲ့အစိတ္အပိုင္းျဖစ္လို႔ ဂရုတစိုက္ရွိဖို႔လိုပါတယ္။ ကေလးေမြးဖြားျပီးေနာက္ပိုင္း နဂိုမူလအတိုင္းနီးပါးျပန္တင္းရင္းခ်င္တယ္ဆိုရင္ ဒီလိုေဆးေတြ၊ ပစၥည္းေတြဝယ္သံုးဖို႔က လြယ္သလုိ ေစ်းေပါတဲ့ ပစၥည္းေတြလည္းရွိေနပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူတို႔က ေဖာ္ျပထားသလို တကယ္ေဘးကင္းပါ့မလား။ ခံစားရနိုင္တဲ့အႏၱရာယ္ေတြထဲမွာ အမ်ားအားျဖင့္ေအာက္ပါေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး ၅ ခုပါဝင္နိုင္ပါတယ္။ နီရဲေရာင္ရမ္းျခင္း မိန္းမကိုယ္က်ဥ္းေဆးေတြက ဓာတုပစၥည္းေတြအမ်ားၾကီးပါဝင္ေနပါတယ္။ Manjakani အဆီအႏွစ္နဲ႔ထုတ္လုပ္ထားတယ္ဆိုရင္ေတာင္မွ ဒီလိုပါေနနိုင္ပါတယ္။ Manjakani  ဟာ ကေလးမီးဖြားျပီးေနာက္ပိုင္း မိန္းမကိုယ္ကိုျပန္လည္တင္းရင္းေစဖို႔  သံုးၾကတဲ့ေရွးေခတ္ေဆးနည္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလို ဓာတုပစၥည္းေတြေၾကာင့္ မိန္းမကိုယ္ကို အတြင္းေရာအျပင္ပါ နီရဲေရာင္ရမ္း္ေစနိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ပဲ ဆီးသြားရင္၊လမ္းေလွ်ာက္ရင္၊ ထိုင္ရင္ နာက်င္ရတတ္ပါတယ္။ ဓာတ္မတည့္မႈ ပိုဆိုးတာက ေဆးရဲ႕ပါဝင္ပစၥည္းတစ္ခုခုကို ဓာတ္မတည့္တာမ်ိဳးျဖစ္နုိင္ပါတယ္။ ဓာတ္မတည့္ခဲ့ရင္ ယားယံတာ၊ နီရဲလာတာ၊ အကြက္ေတြျဖစ္တာ စတဲ့လကၡဏာေတြျဖစ္လာနိုင္ပါတယ္။ဒီလကၡဏာမ်ိဳးေတြက အေရျပားမွာျဖစ္တာေတာင္ အေတာ္ခံစားရတတ္တာ၊ မိန္းမကိုယ္အထဲမွာဆိုရင္ မေတြးရဲစရာပါ။ အရမ္းကို ခံရခက္ျပီး နာက်င္ရမွာအေသအခ်ာပဲ။ ေရာဂါပိုးဝင္ျခင္း ဒီလိုအမ်ိဳးသမီးပစၥည္းေတြ၊ေဆးေတြက ဘက္တီးရီးယားေၾကာင့္ မိန္းမကိုယ္ေရာင္ရမ္းျခင္း(BV) နဲ႔ မိႈပိုးဝင္ျခင္း ျဖစ္နို္င္ေျခပိုမ်ားေစပါတယ္။ ခရင္မ္နဲ႔တင္မကဘဲ မိန္းမကိုယ္ထဲကို ျပင္ပအရာဝတၳဳတစ္ခုခု(ဥပမာ medicate stick)ထည့္သြင္းျခင္းက မိန္းမကိုယ္အတြင္း pH ထိန္းညွိမႈကို ပ်က္ယြင္းေစပါတယ္။ မိန္းမကိုယ္အတြင္းကဘက္တီးရီးယားထိန္းညွိမႈကိုေျပာင္းလဲေစတာေၾကာင့္ ေရာဂါပိုးဝင္လြယ္ေစတာျဖစ္ပါတယ္။ ေဟာ္မုန္းကေမာက္ကမျဖစ္ျခင္း မိန္းမကိုယ္က်ဥ္းေဆးေတြက endocrine  ေဟာ္မုန္းစနစ္ကိုလည္း အေႏွာင့္အယွက္ေပးနိုင္ပါတယ္။ ဒီစနစ္မွာ သားဥအိမ္၊ သိုင္းရိြဳက္ဂလင္းနဲ႔ pituitary  ဂလင္းတို႔ပါဝင္ပါတယ္။ ဒီဂလင္းေတြက ေဟာ္မုန္းထုတ္ေပးတာျဖစ္ျပီး သူတို႔မွာအေျပာင္းအလဲျဖစ္လာတာ ဒါမွမဟုတ္ ထိခိုက္ပ်က္စီးလာရင္ ေဟာ္မုန္းေတြအတြက္ စိုးရိမ္စရာရွိလာပါတယ္။ STD ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးမ်ား ဒီေဆးေတြက လိင္မွတဆင့္ကူးစက္တတ္တဲ့ STD ေရာဂါလကၡဏာေတြကို ဖံုးကြယ္သလိုျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္။ မိန္းမကိုယ္တင္းရင္းေစတဲ့ခရင္မ္ေတြက အနံ႔အသက္ကင္းေစတဲ့အာနိသင္ပါရွိတာေၾကာင့္ STD ေၾကာင့္ျဖစ္လာတဲ့အနံ႔ကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ရလဒ္အေနနဲ႔က ကိုယ့္မွာ STD ေတြရွိေနရင္ေတာင္ ရွိမွန္းမသိနိုင္ေလာက္ေတာ့ပါဘူး။ ဒါနဲ႔ပဲ ကုသမႈခံယူဖို႔ ေနွာင့္ေႏွးေစပါတယ္။ ေသခ်ာမကုသရင္ STD တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ေယာနိမွာ ထိခိုက္မႈပိုမ်ားေစနိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ တျခားသူနဲ႔လိင္ဆက္ဆံရင္းလည္း ေရာဂါကူးစက္ျပန္႔ပြားနိုင္ပါေသးတယ္။ မိန္းမကိုယ္ တင္းရင္းေစမယ့္ သဘာဝနည္းလမ္း ေစ်းၾကီးျပီး ကုန္က်စရိတ္မ်ားတဲ့ ေဆးေတြ၊ ခရင္မ္ေတြသံုးမယ့္အစား ခါးေအာက္ပိုင္းေလ့က်င့္ခန္းေတြ လုပ္လို႔ရပါတယ္။ ဒီေလ႔က်င့္ခန္းေတြက ေယာနိလမ္းေၾကာင္းက နံရံေတြကို က်ံု႔ဆန္႔အားပိုေကာင္းေစပါလိမ့္မယ္။ Kegel လို႔ေခၚတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြက အထိေရာက္ဆံုးပါပဲ။ Kegel လုပ္ရင္ တင္ပါးဆံုေအာက္ပိုင္းၾကြက္သားေတြကို ညွစ္လိုက္ ေျဖေလွ်ာ့လိုက္ လုပ္ရတာေၾကာင့္ ဒီေလ့က်င့္ခန္းကို မ်ားမ်ားလုပ္ေလ မိန္းမကိုယ္ ပိုတင္းရင္းေလျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေလ့က်င့္ခန္းကိုလုပ္မယ္ဆိုရင္ ဆီးကိုေအာင့္ထားသလို ေယာနိဝနဲ႔ တင္ပါးဆံုေအာက္ပိုင္းၾကြက္သားေတြကုိစကၠန္႔ပိုင္းေလာက္ ညွစ္ထားျပီး ျဖည္းျဖည္းျပန္ေျဖေလွ်ာ့ရပါမယ္။ တစ္ေန႔ သံုးၾကိမ္ေလာက္ လုပ္ေပးနုိင္ပါတယ္။ လွဲေနရင္း၊ ထိုင္ေနရင္း၊ မတ္တပ္ရပ္ေနရင္း ပံုစံသံုးမ်ိဳး တစ္လွည့္စီလုပ္နိုင္ပါတယ္။ ေနာက္ထပ္သတိထားသင့္တာက မိန္းမကိုယ္မွာ ဘယ္ေဆး၊ ဘယ္ပစၥည္းကိုမွ ဆရာဝန္ညႊန္ၾကားခ်က္မပါဘဲ မလိမ္း မသံုးသင့္ပါဘူး။ ဒီလိုမွမဟုတ္ရင္ နုနယ္တဲ့ ဒီဧရိယာမွာ ေနာက္ဆက္တြဲထိခိုက္မႈေတြရွိလာနိုင္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ လိမ္းေဆးခရင္မ္ေတြ၊ ဂ်ယ္လ္ေတြရဲ႕ ဆိုးက်ိဳးေတြကို ေရွာင္နိုင္ေစဖို႔ သဘာဝနည္းနဲ႔သာ ၾကိဳးစားၾကည့္ၾကပါ။