~ မဂၤလာခန္းမၾကီးထဲ ~ ဒီမဂၤလာခန္းမႀကီးထဲ ~ တုိ႔ႏွစ္ဦးလက္ေတြတြဲ ခုိင္ၿမဲေသာအခ်စ္ေတြ သက္ေသထူမယ္ ~ တစ္သက္မွာ တစ္မဂၤလာ ဆုိတဲ့အတုိင္းပဲ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ျမန္မာ့ယဥ္ေက်းမႈမွာေတာ့ အိမ္ေထာင္ေရးဆုိတာကုိ သိပ္တန္ဖုိးထားၾကတယ္။ လြယ္လြယ္မတည္ေဆာက္တတ္ၾကသလို၊ လြယ္လြယ္နဲ႔လည္း အိမ္ေထာင္တစ္ခုကို အဆံုးသတ္ေလ့ မရွိပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ခ်စ္သူႏွစ္ဦး ဘ၀တစ္ခုကို အတူျဖတ္သန္းဖို႔ ဆံုးၿဖတ္ၿပီးၿပီဆုိရင္ အဲဒီလက္ထပ္မဂၤလာပြဲေလးကို တစ္သက္လံုးအမွတ္တရ ျဖစ္ေနေအာင္ စီစဥ္ၾကတယ္။ Pre-wedding photo ကုိ စိတ္ကူးဆန္းဆန္းနဲ႔ လွလွေလးေတြ ရုိက္မယ္၊ မဂၤလာဧည္႔ခံပြဲကို ခမ္းခမ္းနားနား လုပ္မယ္၊ လက္မွတ္ထုိးတဲ့ အခမ္းအနားကို ဘယ္လိုအစီအစဥ္နဲ႔ ဘယ္ေနရာမွာ လုပ္မယ္၊ ဒီလိုမ်ိဳး စိတ္ကူးေကာင္းရင္ ေကာင္းသလုိ၊ တတ္ႏုိင္ရင္ တတ္ႏုိင္သလို အမွတ္တရေလးေတြ ဖန္တီးၾကတယ္။ အဲဒီလိုေတြ လက္ထပ္ပြဲနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး စီစဥ္ေနၾကတဲ့တစ္ၿပိဳင္တည္းမွာ ေနာင္တစ္ခ်ိန္ရလာမယ့္ မိသားစုေလးအတြက္လည္း စီမံကိန္းခ်ထားဖုိ႔ လုိတယ္။ လက္ထပ္ၿပီး ဘယ္ႏွႏွစ္ေနရင္ ကေလးယူမယ္၊ ဘယ္ႏွေယာက္ယူမယ္၊ ဘယ္လိုျပဳစုပ်ိဳးေထာင္မယ္ စသျဖင့္ေပါ့။ ဒီဘက္ေခတ္မွာ မိန္းကေလးေတြဟာ အိမ္ေထာင္က်ၿပီးရင္ အလုပ္ထြက္၊ အိမ္မႈကိစၥလုပ္၊ ကေလးေမြး ဆုိတဲ့ပံုစံက သိပ္ရွားသြားၿပီ။ အလုပ္ေတြလုပ္ၾကမယ္၊ ေက်ာင္းေတြဆက္တက္မယ္၊ ပညာေတြသင္မယ္၊ ဒီလိုျဖစ္လာၿပီ။ အဲဒီအခါ ကုိယ္မလိုခ်င္ေသးတဲ့အခ်ိန္မွာ၊ ကေလးယူဖုိ႔ အဆင္သင့္မျဖစ္ေသးတဲ့အခ်ိန္မွာ ကုိယ္၀န္ရသြားရင္ အခက္အခဲျဖစ္ႏုိင္တယ္။ ေက်ာင္းဆက္တက္ရဦးမယ္၊ အလုပ္ေတြလုပ္ရဦးမယ္၊ စီးပြါးရွာရဦးမယ္၊ ဒီလိုအခ်ိန္မွာ မလိုခ်င္ေသးဘဲနဲ႔ ကုိယ္၀န္မရေအာင္ ဘယ္လုိတားထားၾကမလဲ၊ ဘယ္လုိနည္းလမ္းေတြ ရွိသလဲ၊ သူတုိ႔ရဲ႕ အားသာခ်က္၊ အားနည္းခ်က္ေတြက ဘာေတြလဲ ေျပာျပေပးသြားပါမယ္။ အဲ့ဒီလို သတို႕သမီးေလာင္းတစ္ေယာက္ အသံုးျပဳလို႕ရတဲ့ သားဆက္ျခားနည္း (၅)မ်ိဳး ရွိပါတယ္။ ကြန္ဒံုး၊ ေန႔စဥ္ေသာက္ေဆးကဒ္၊ ထုိးေဆး၊ လက္ေမာင္းတြင္းထည္႔ပစၥည္းနဲ႕ သားအိမ္တြင္းထည္႔ပစၥည္းေတြပါ၊၊ အရင္တုန္းကေတာ့ သားအိမ္တြင္းထည္႔ပစၥည္းကုိ ကေလးတစ္ခါမွ မေမြးဖူးေသးရင္ သံုးဖုိ႔ အဆင္မေျပဘူးလို႕ဆုိၾကပါတယ္။ ကေလးမေမြးဖူးေသးေတာ့ သားအိမ္ေခါင္းက က်ဥ္းေနတတ္တာမုိ႔ ထည္႔ရခက္တတ္တယ္ေပါ့။ ေနာက္ျပီး ထည္႔ရင္းနဲ႔ မေတာ္တဆပုိး၀င္သြားရင္ ကေလးမရႏုိင္ေတာ့တာမ်ိဳးလည္း ျဖစ္တတ္တယ္။ ဒါေပမယ့္ ေနာက္ပုိင္းေပၚလာတဲ့ ပစၥည္းေတြက ေတာ္ေတာ္ေလးကိုမွ အရြယ္အစားေသးတယ္။ ထည္႕ရလြယ္တယ္။ ကေလးေမြးဖူးထားစရာ မလုိေတာ့ဘူး။ ထည္႕ရင္းနဲ႕ ပုိး၀င္တယ္ဆုိတာကလည္း စိတ္ခ်ရတဲ့ ေဆးရံုေဆးခန္းေတြမွာဆုိ မျဖစ္ဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ဒီနည္းကုိလည္း သံုးမယ္ဆုိ သံုးလို႕ရတယ္ဆုိတာေလး သိေစခ်င္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ လက္ထပ္ျပီးစမွာ ဒီပစၥည္္းသံုးတဲ့သူက အင္မတန္နည္းတာမို႕ ဒီေဆာင္းပါးမွာေတာ့ ခဏခ်န္ထားလိုက္မယ္။ အဲဒီလိုပဲ သုတ္ရည္အျပင္ထုတ္တဲ့နည္း၊ ရက္ေရွာင္တဲ့နည္းတုိ႔လုိ သဘာ၀နည္းလမ္းေတြကလည္း ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးမရွိဘူး ဆုိေပမယ့္ အမွားအယြင္းမ်ားတယ္၊ မွားလို႔ရွိရင္ ကုိယ္၀န္ရသြားႏုိင္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ အသံုးအမ်ားဆံုး (၄)နည္းကိုုပဲ ေရးလိုက္ပါမယ္။

၁။ ကြန္ဒံုး

အားသာခ်က္ • ေဟာ္မုန္းေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးေတြ (ဥပမာ ေခါင္းမူးတာ၊ ဇက္ေၾကာတက္တာ၊ ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ေျပာင္းတာ) မခံစားရဘူး။ • ဘယ္သူမဆုိ အသံုးျပဳလုိ႔ ရတယ္၊ မတည္႔တဲ့သူဆုိတာ မရွိဘူး။ (ရွားရွားပါးပါး Latex allergy ရွိသူကလြဲရင္) • ၀ယ္ရတာလည္း အရမ္းလြယ္တယ္။ • ဆရာ၀န္၊ ဆရာမအေပၚ မွီခုိေနစရာ မလိုဘူး၊ ကိုယ့္ဟာကုိယ္ သံုးေနရံုပဲ။ • သူ႔ရဲ႕ အဓိကအားသာခ်က္ကေတာ့ ကိုယ္၀န္အျပင္ လိင္ကတစ္ဆင့္ ကူးစက္တဲ့ေရာဂါေတြ မရေအာင္ပါ ကာကြယ္ေပးတယ္။ အားနည္းခ်က္ • အတူေနတုိင္းမွာ အသံုးျပဳရမယ္၊ အသံုးျပဳနည္းမွန္ရမယ္၊ အမ်ိဳးသားရဲ႕ ပူးေပါင္းပါ၀င္မႈ လိုတယ္၊ သူသံုးမွရမယ္။ (အမ်ိဳးသားအမ်ားစုက အိမ္ေထာင္က်စ မဂၤလာဦးညမွာ ဒါကိုသံုးဖုိ႔အတြက္ စိတ္အားထက္သန္မႈ မရွိလွတာကိုေတာ့ သတိထားမိတယ္) • ေနာက္ၿပီး ဆက္ေျပာမယ့္သားဆက္ျခားနည္းေတြနဲ႔ယွဥ္ရင္ သူက ထိေရာက္မႈနည္းတယ္။ ဘာလို႔ဆုိေတာ့ အသံုးျပဳသူအေပၚ မူတည္တယ္၊ မွန္မွန္ကန္ကန္နဲ႔ သံုးတတ္ဖုိ႔ လိုတယ္။

၂။ ေန႔စဥ္ေသာက္ေဆးကတ္

အားသာခ်က္ • ဒီေဆးေသာက္ဖုိ႔အတြက္ ပထမဆုံးအေနနဲ႕ ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ဖို႔ေတာ့ လိုပါမယ္၊၊ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြအေၾကာင္း၊ ေသာက္ပုံေသာက္နည္း၊ ကိုယ္နဲ႔သင့္ေတာ္မႈရွိမရွိ ေမးျမန္းၿပီး ဆရာဝန္က ေသာက္ဖို႔သင့္တယ္ဆိုမွ ေရြးခ်ယ္အသုံးျပဳသင့္လို႕ပါ။ ဒါေပမယ့္ ေနာက္ပုိင္းမွာေတာ့ ဆရာ၀န္၊ ဆရာမအေပၚ မွီခုိေနစရာ မလိုဘူး။ ကုိယ့္ဟာကိုယ္ ၀ယ္ၿပီး ေသာက္ေနရံုပဲ၊ ကုိယ္အိမ္ေထာင္သည္မွန္း လူမသိေစခ်င္ဘူး၊ ေဆးခန္းသြားၿပီး ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပရ၊ ေျပာရတာမ်ိဳး မလုပ္ခ်င္ဘူးဆုိ ဒီနည္းလမ္းက အဆင္ေျပတယ္။ • တစ္လတစ္ခါလည္း ေသြးေပၚမယ္။ • ေသြးေပၚရင္လည္း ပံုမွန္ထက္စာရင္ ပမာဏနည္းတာမို႔ ေသြးအားနည္းတာကိုလည္း သက္သာေစတယ္။ • ကေလးလိုခ်င္ၿပီဆုိလည္း ေဆးေသာက္ရပ္လိုက္တာနဲ႔ ကုိယ္၀န္ရႏုိင္တယ္။ အားနည္းခ်က္ • ေန႔စဥ္ေသာက္ေဆးကတ္ ၿဖစ္တဲ့အတြက္ တစ္ေန႔တစ္လံုး မွန္မွန္ေသာက္ဖုိ႔ လိုတာပဲ။ မနက္ ည ေသာက္ခ်င္သလို ေသာက္လုိ႔လည္း မရဘူး။ အတိအက်ၾကီး မဟုတ္ေတာင္ ပံုမွန္ေလးျဖစ္ဖုိ႔ေတာ့ လိုတယ္။ ဒီေတာ့ ဒီနည္းလမ္းကို ေရြးမယ္ဆုိ ေဆးကို ေန႔တုိင္းမွန္မွန္ေသာက္ႏုိင္ဖုိ႔ လိုတယ္၊ ေမ့ခဲ့ရင္ေရာ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲဆုိတာကိုလည္း သိထားဖုိ႔ လိုတယ္။

၃။ သံုးလခံထုိးေဆး

အားသာခ်က္ • သူ႔ရဲ႕ အားသာခ်က္ကေတာ့ သံုးလမွတစ္ခါ ထုိးရတာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ အလုပ္ရႈပ္သက္သာတယ္။ • ေနာက္ၿပီး ေဆးထုိးၿပီးရင္ မ်ားေသာအားျဖင့္ ေသြးမေပၚတတ္ေတာ့ ေသြးေပၚတာကို အလုပ္ရႈပ္တယ္လို႔ ခံစားရတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ ပိုအဆင္ေျပတယ္။ အားနည္းခ်က္ • ေဆးထိုးေပးမယ့္ ဆရာ၀န္အေပၚ မွီခုိေနရတယ္၊၊ တစ္ေနရာရာမ်ား အလုပ္သြားလုပ္မယ္ဆုိ ေဆးထိုးေပးမယ့္ ဆရာ၀န္ကို အရင္ရွာရမယ္။ • ရာသီမေပၚတတ္တာကလည္း ရာသီေပၚမွၾကိဳက္တယ္ ဆုိတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္က် အဆင္မေျပၿပန္ဘူး။ • အဓိကအေရးၾကီးဆံုး သိထားရမယ့္ အားနည္းခ်က္ေတာ့ သူက ေဆးထိုးရပ္ရပ္ခ်င္း ကုိယ္၀န္ျပန္မရႏုိင္တာပဲ။ လအနည္းငယ္ေလာက္ ေစာင့္ရတတ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကေလးယူမယ္ဆုိ ၿမန္ၿမန္ရမွ ဆုိတဲ့ စံုတြဲမ်ိဳး (ဥပမာ ႏုိင္ငံၿခားသြား အလုပ္လုပ္ေတာ့မယ့္သူေတြ) ဆုိရင္ေတာ့ ဒီနည္းလမ္းကို သတိထားသံုးစြဲသင့္တယ္။

၄။ လက္ေမာင္းတြင္းထည္႔ပစၥည္း

အားသာခ်က္ • သူက သံုးလခံေဆးနဲ႔ ေယဘုယ်အားျဖင့္ ဆင္တူတယ္ဆုိေပမယ့္ ကြာျခားခ်က္(၃)ခုရွိတယ္။ ေသြးတိုးရွိလည္း ထည္႔လို႔ရတယ္ (သံုးလခံထုိးေဆးက ေသြးေပါင္ ၁၆၀-၁၁၀ အထက္ဆုိ သံုးလို႔ မရပါ)။ ႏွစ္ရွည္ခံသြားတယ္၊ ၃နွစ္ခံ၊ ၄နွစ္ခံ၊ ၅နွစ္ခံထိ ရွိတယ္၊ ဒီေတာ့ ပုိၿပီးအလုပ္ရႈပ္သက္သာတယ္။ ေနာက္ဆံုးတစ္ခုကေတာ့ ကေလးလိုခ်င္ၿပီဆုိ ပစၥည္းၿပန္ထုတ္လိုက္တာနဲ႔ ခ်က္ခ်င္းၿပန္ရႏုိင္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ လက္ထပ္ၿပီး ၃ ၄ ၅ႏွစ္ေနမွ ကေလးယူမယ့္သူေတြဆုိ အသံုးၿပဳလို႔ သင့္ေတာ္တယ္။ အားနည္းခ်က္ • ေနာက္ဆံုးေပၚနည္းပညာလုိျဖစ္ေနေတာ့ ထည္႔ေပး၊ ျပန္ထုတ္ေပးမယ့္ ဆရာ၀န္လိုတယ္၊ အဲဒီလိုလုပ္ေပးႏုိင္တဲ့ ေဆးခန္းတစ္ခုကို သြားရလိမ့္မယ္။ ခုဆိုရင္ေတာ့ အစိုးရေဆးရံုေတြမွာလည္း ထည္႕လို႕ရေနျပီ။ ကုန္က်စရိတ္ကေတာ့ ဆရာ၀န္နဲ႔ ေဆးရံုေဆးခန္းအေနအထားေပၚ မူတည္ၿပီး ေသာင္းဂဏန္းကေန သိန္းဂဏန္းအထိ ေပးရႏိုင္တယ္။ ထံုေဆးေပးၿပီး ပစၥည္းကုိ လက္ေမာင္းအေရျပားေအာက္ ထည္႔လုိက္တာပါပဲ။ ခြဲစိတ္မႈၾကီး လုပ္တာမ်ိဳး မဟုတ္တဲ့အတြက္ ေၾကာက္စရာေတာ့ မလိုပါဘူး။ ဒါေတြကေတာ့ ေရြးခ်ယ္လုိ႔ရတဲ့ နည္းလမ္းေတြရဲ႕ အားသာခ်က္၊ အားနည္းခ်က္ေတြကုိ စဥ္းစားရလြယ္ေအာင္ ယွဥ္ေျပာျပေပးလုိက္တာပါ။ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ကေလးယူဖုိ႔ စီစဥ္ထားတာေတြ၊ ကုိယ့္ဘ၀နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ရည္မွန္းထားတာေတြ မတူၾကသလို၊ ခႏၶာကိုယ္ဖြဲ႔စည္းပံုခ်င္းလည္း မတူၾကတာမို႔ သူ ဒါနဲ႔အဆင္ေျပလုိ႔ ကုိယ္လည္း လုိက္သံုးမယ္ လုပ္စရာ မလုိပါဘူး။ ဘယ္နည္းလမ္းမွလည္း စင္းလံုးေခ်ာ မဟုတ္ဘူး၊ အားသာခ်က္၊ အားနည္းခ်က္ကုိယ္စီနဲ႔ပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္နဲ႔အသင့္ေတာ္ဆံုးျဖစ္မယ့္ နည္းလမ္းကို ကုိယ္တုိင္စဥ္းစားေရြးခ်ယ္ၿပီး အသံုးျပဳၾကဖုိ႔ တုိက္တြန္းလုိပါတယ္။ ေရးသားသူ Dr. Phio Thiha ဤေဆာင္းပါးကို DVB ၏ မိတ္ဘက္ က်န္းမာေရးႏွင့္ ေဆးပညာဝက္ဘ္ဆိုဒ္ hellosayarwon.com မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္။